四月阳光

什么是发炎

发炎是炎症的俗称，指生物组织受到外伤、出血、或病原感染等刺激，激发的生理反应，是具有血管系统的活体组织对损伤因子所发生的防御反应。其中包括了红肿、发热、疼痛等症状。

炎症，可分为由感染引起的感染性炎症，以及非感染性炎症。通常情况下，炎症是有益的，是人体的自动的防御反应机制。在炎症过程中，一方面损伤因子直接或间接破坏组织和细胞起到防卫作用，另一方面在炎症充血和体液渗出的过程中，起到稀释、杀伤和包围损伤因子的作用。同时通过实质和间质细胞的再生使受损的组织得以修复和愈合。因此我们讲身体发炎是人体系统对身体的自我保护。

炎症实质是机体的防御反应，其“初衷”是好的。但是有的时候，炎症也是有害的，例如发生在透明组织的炎症等等。甚至，炎症可以引起人体自身免疫系统的过敏，进而攻击自身的组织及细胞、如类风湿性关节炎和红班狼疮症等免疫系统过敏病症。

诱发炎症的原因

我们日常生病去医院常听到的一句话就是“你有点炎症”，炎症一般就意味着我们生病了。能引起炎症的原因实在是太多了，毕竟自然界中存在太多的致炎因子。

细菌、病毒、立克次体、支原体、真菌、螺旋体和寄生虫等是最常见的致炎因子，又被称为生物性因子，由生物病原体引起的炎症称为感染。细菌产生的外毒素和内毒素可以直接损伤组织，病毒在被感染的细胞内复制导致细胞坏死。

通过各种途径进入人体的异物，如玻璃渣、木材碎屑、尘埃颗粒、及手术缝线等，当身体的免疫系统发现异常时，也都可以引起不同程度的炎症反应。

炎症反应

炎症反应在临床十分常见，主要表现为组织的变质、渗出和组织细胞增生。发炎后基本出现红肿、发热、疼痛等症状。炎症部位常表现为红、肿、热、痛及功能障碍，同时伴有全身性表现如发热、血白细胞增多或减少，全身单核吞噬细胞系统增生、局部淋巴结肿大和脾肿大等，严重的还会在脏器上产生实质变化。

急性炎症以发红、肿胀、疼痛等为主要征候，即以血管系统的反应为主所构成的炎症，局部血管扩张，血液缓慢，血浆及中性白细胞等血液成分渗出到组织内。急性炎症通常持续时间短，经过及时的治疗会转化为慢性炎症。

慢性炎症发病缓慢，持续时间长，与急性炎症体征相似，低热、慢性红肿等，多由急性炎症治疗后转化而来，也有以慢性开始的炎症。

年老、衰弱、营养不良的人，儿童等体制较为虚弱的人，在致炎因子的刺激下，炎症反应减弱，这反而标志着病情的严重。

炎症的类型

任何炎症的病症都以一种形式为主，但也不是绝对的，在不同的条件和阶段下可以相互转化。炎症有多种类型，通常按基本病理变化可分为3大类。

1.变质性炎症

是发炎组织器官的实质细胞呈明显的变性和坏死，而渗出和增生表现轻微的一类炎症。因此，通常又把这种炎症称为实质性炎。如果坏死变化广泛时，就称为坏死性炎。此类炎症通常可以引起相应器官的损害，破坏器官的功能。常见在心、肝、肾、脑等实质性器官的某些重症感染、中毒等，如急性重型病毒性肝炎，乙型脑炎等。

2.渗出性炎症

以渗出为主的炎症，特征是有大量的渗出物，同时伴有一定程度的变质，而增生性改变比较轻微。此类是炎症中的一大类，最常见并且种类最多。渗出性炎症可以细分为浆液性炎症、纤维素性炎症、化脓性炎症、出血性炎症、卡他性炎症。

a.化脓性炎症

化脓性炎症属于渗出性炎症的一种，中性粒细胞大量渗出，外显特征是不同程度的组织坏死和生成的脓液。也会有表面脓化或者积脓等现象，脓肿就是充满脓液的腔。通常我们遇到伤口发炎生脓液便是这种病理。

b.出血性炎症

出血性炎症最大的特征是大量红细胞渗出，标志是血管壁损伤严重。常见的是流行性出血热、钩端螺旋体病、鼠疫等急性传染病。

c.卡他性炎症

“卡他”一词来自希腊语，是向下流的意思。卡他性炎是发生在粘膜组织的一种较轻的渗出性炎症。其特点是除渗出液外，粘膜上皮细胞及其腺体分泌明显增加。

3.增生性炎癥

以组织、细胞的增生为主，而变质、渗出轻微的炎症称增生性炎。多属慢性炎症，少数为急性炎症。急性增生性炎，如急性链球菌感染后的肾小球肾炎，伤寒病。慢性增生性炎，致炎因子致病性较轻并持续时间长，机体抵抗力强的情况下发生。

预防与治疗

炎症的范围很广，生活中一不注意就有可能引发炎症。我们需要在日常生活中注意预防炎症，并且知晓炎症的治疗与处理方法。

饮食方面要多注意，新鲜的蔬菜水果不可少。因其含有抗氧化物，可消除体内自由基，减轻炎症。吃点坚果，坚果中抗炎物质含量丰富，每天吃点坚果还可以降低心脏病等与炎症有关疾病的风险。每天要喝足够的水。水善利万物，帮助机体排除毒素从而减轻炎症。脂肪酸摄入要平衡，多吃鱼和蔬菜等能提高脂肪酸水平，有利于身体抗击炎症，有益健康。

粗粮也抗炎，玉米、红薯、糙米、全麦食品等粗粮含有有益消化的纤维素，降低胆固醇和甘油三酯，延迟餐后葡萄糖的吸收速度，有助于抵抗某些癌症，适当食用，获益多多。

减少压力，长期生活在压力下，人体激素失衡，促进炎症的发生，多微笑、善解压、心态好，身体才健康。

要坚持锻炼，锻炼身体可以减轻炎症反应，规律锻炼抗击炎症、保持身材、有益心脏等身体器官。例如慢走、慢跑等。

发现身体有发炎症状时要注意，炎症的治疗要及时对症下药，先检查清楚是什么类型和什么部位的炎症，服用适合的消炎药，注意营养和休息便可治愈。