当代社會能够引起大家共鸣的话题不断在更新换代，但“焦虑”却始终霸占着相当主要的地位。从最早的“丧文化”“逃离北上广”，到“假装生活”“佛系青年”“同龄人抛弃”，无一例外地在渲染制造“焦虑”，是一场情感宣泄，更是当下社会人面临的精神亚健康。

焦虑是感情中不舒服的因子

所有焦虑，都是因为感情中有不舒服的因子，而感情中的所有不舒服，无论亲情、友情、爱情，都是因为焦虑，而其中以下面这五种最为常见：

1、对不确定的未来的焦虑；这种焦虑普遍出现在男女双方中一方的低迷时期，比如一方职场失势甚至失业、创业失败、家庭出现变故等等，不坚定的感情在这种时候会很快现行，对未来的焦虑会迅速增加；

2、对双方的感情本身的焦虑；恋爱中的双方彼此知根知底之后，容易对对方产生厌倦，而这种厌倦容易产生对感情的怀疑，而怀疑就容易产生焦虑，这种焦虑如果没有及时控制，就容易成为分手的土壤；

3、对物质或者说收入的焦虑；这种焦虑在当代感情里非常常见，两个人的同常生活里需要很多支出，而一旦经常在每月的收支上呈现负数时，这个焦虑就会出现，这种焦虑很容易引起误判，把收支的问题归因于感情，从而使得感情受影响；

4、因对比或者同辈压力产生的焦虑；这种焦虑之所以拿来讲是因为它也具有普遍性，因为我们很多人容易陷入对比之中，感情一旦陷入对比的圈套，就会很辛苦，因为人在对比中总容易暴露自己的短板，而短板一暴露就容易产生焦虑；

5、因自我怀疑而产生的焦虑；这种焦虑产生的原因是不自信，在很多不太成熟的感情里，一旦出现问题，软弱的一方很容易自我怀疑，然后自我否定，然后否定感情，然后否定对方。这样的恶性循环否定里.焦虑是少不了的，分手似乎也成了必然。