张睿

16岁的少女闫妍（化名）被“直升机”妈妈控制得几乎窒息，但是青春期的自我意识觉醒，又让她有独立的强烈愿望，于是母女上演一场争夺控制权的战争。

“直升机”妈妈让我不敢憧憬未来

我今年16岁了，总幻想有属于自己的人生，可以自由安排时间，可以在心情不爽的时候自己安静地待会儿，可以选择自己喜欢的生活方式，可以和同学们约一次电影或旅行。可是，这一切对我而言都只是幻想。

听说，有一种父母被称作“直升机父母”。而我的妈妈，就是一架永不降落的“直升机”，时时处处管我，随时对我发号施令。

妈妈对我的监控精确到几点钟吃饭、睡觉、写作业，深入到生活的方方面面。比如饭前洗手、饭后漱口、早晨起床马上叠被子等生活细节，她都要管。如果不按她的要求去做，后果很严重，她要么伤心落泪，要么怒火万丈。

放暑假了，同学们相约去参加夏令营或者游玩，但是妈妈却给我订制一个暑假作息时间表，每天读几个小时的英语单词、做多少道数学题，背诵几篇经典美文都规划得清清楚楚。

我从小就是个乖乖女，很少反抗妈妈。因为爸妈分居两地，我是妈妈一手带大的，能够体谅她的辛苦，也知道妈妈是个做事严谨认真的人。但是这次，我恳求妈妈说：“妈妈，你能不能别再这么为我操心？能否给我一些自己规划生活的自由？”

然而，妈妈坚定地说：“任何一个负责任的妈妈都会这样做的，你正是求学的关键时期，这时候不为你操心，以后再操心就晚了。我就你这一个孩子，成功是百分之百，失败也是百分之百，我不能偷懒啊！”

我无言以对，妈妈就是这样一个律己甚严、要求我更严的人，说再多也没用。她就是希望我的一生都按照她的规划发展。她不想让我走人生的弯路，想让我永远去做“正确”和“应该”做的事，她是我生活标准的唯一制定者和监督实施者，时时刻刻监控并干预我的一举一动，就像直升机一样盘旋在我的上空。

可是，媽妈从来没有想过，她能够陪我一生吗？如果她不在了，我该如何去生活？妈妈也从未意识到，她这样事无巨细地对我管理和操控，让我承受着多么大的心理压力，也让我变得越来越无能、没有自信，根本不敢憧憬未来。因为完全被妈妈规划和掌控的人生，哪里还有希望呢？

我曾经打电话向爸爸诉苦，爸爸只是叮嘱我多体谅些妈妈。就连疼爱我的爷爷奶奶也认为，妈妈这么操心地照顾我，我应该懂得感恩才是。没有人能够懂我。

我非常羡慕同桌小倩，她从12岁就有自己的银行卡，压岁钱可以自由支配；她还可以选择自己喜欢的学校、兴趣班、玩具，她也可以规划自己的寒暑假生活，决定是否出去旅行、跟谁一起、走哪条路线。而我做任何事情必须请示妈妈，这让我在同学们面前很难堪。但是，如果不请示妈妈，妈妈就会抓狂。

上周六，我没有请示妈妈就和小倩一起去看电影了。为了避免妈妈对我催命连环call，我关了手机。结果，妈妈满城找我，还打电话给我的同学和同学家长。晚上9点多，电影散场，我打开手机，看到妈妈的24个未接电话和9条留言，强烈地感受到妈妈的焦虑、担心和害怕，忽然就悲从中来，坐在电影院门口的长椅上痛哭起来。

小倩看我伤心的样子，劝我说：“你有什么过不去的坎儿，可以找我小姨帮忙，她是心理咨询师，肯定能够帮你的！”我听后，心里忽然有了光亮。是啊，我以前怎么就没想到过求助呢？我和妈妈沟通不行，心理咨询师一定有办法。想到这儿，我赶快给妈妈打电话报平安。

帮助“直升机”妈妈探索自我

其实，这些年，我明显感觉到妈妈对我的控制超越边界，只是苦于没有办法让妈妈认识到事实及危害。因为控制欲是一种自身很难察觉的欲望，她对我进行绑架而不自知。她常常挂在嘴边的话是：“听我的，没错！”“我都是为了你好啊。”“妈妈不会害你的。”可是，妈妈哪里知道：她的初心是爱，却成了我命运里最深的伤害。妈妈也难以想象，我内心是怎样的压抑和痛苦。

想起这些，我更加坚定了找心理咨询师帮忙的决心。星期天上午，我对妈妈谎称要提前到学校，便在小倩带领下见了她的小姨——一位非常温婉的心理咨询师。

我把内心的苦闷一股脑儿倾诉给了咨询师阿姨。她安静地倾听着，不时给我回应。我觉得她是第一个懂我的人。

她说：“你要确信，妈妈是非常爱你的。只是这份爱密不透风，便成了压力。如果你能够想办法让妈妈来找我，我便有办法帮她调整。”我对咨询师阿姨打了包票：“我一定有办法让她来找你。”

走在路上，我急忙用手机搜索心理疾病的各种表现，很快想好了说服妈妈去心理咨询室的办法。

回到家，我把书包往沙发上一扔，就躺在沙发上不说话了。妈妈很诧异地问：“你不是上学去了吗？为什么又回来了呢？”我故意不理她，只是默默地流眼泪。妈妈很着急，一个劲儿地问原因。

看妈妈急得抓狂，我才说：“我不想上学了，学不进去，脑子里总有两个小人在打架；还总是听到有人说我坏话，看到谁都烦，总想打人骂人，今天我又和同桌吵架了……”当然，这些都是我胡乱编的，就是让妈妈认为我出了心理问题，得赶快去进行心理咨询。

妈妈果然中计，我顺势把同桌的小姨推荐给她。我知道妈妈是急脾气，她果然当天下午就约好带我去见心理咨询师。我完成了任务，下面就看咨询师阿姨如何履行诺言了。

经过近一个小时的会谈，妈妈刚出心理咨询室的门就开始自我检讨：“妍妍，以前妈妈对你要求太严格了，只关注你的学习、安全，很少关注你的情绪和心理，总想着如果你学习不好，我没办法给你爸爸交代。没想到，我会给你造成这么大的心理压力。”

我理解妈妈，很想拥抱她，但是为了让妈妈更深刻地认识到自身问题，我故意没有回应。

在心理咨询师的引导下，妈妈进行了自我探索。明白了之所以这样对我严格要求，主要有两个原因：一是她在原生家庭中养成了自律甚严的性格，并把我投射成她的“内在小孩”。姥爷是一个严肃的领导，对妈妈管教严格，妈妈从小就害怕自己犯错误，做什么事非常严谨，力求做得尽善尽美。妈妈把我当作她的内在小孩，当然是用对待她自己的方式对待我，而且感觉这样做是对的。二是爸妈两地分居，在我身上，融入了妈妈对爸爸所有的思念和感情，把我教育好，也是她作为称职的妻子和母亲最好的证明。

同时，妈妈也逐步领悟到：她是以爱为名控制我的成长。她之所以控制欲过强，归根结底是内心缺乏安全感。当我没有按照她的规划行事时，或者脱离她的视线、表现出独立时，就会触发她内心的焦虑感和不安全感。

通过咨询，我也清晰地看到：其实，妈妈的内心藏着一个极度需要被证明和被看见的“小孩”。因为妈妈在自己的童年里，常常被忽略和被姥爷严加管教而受到心灵伤害。当她把过强的控制欲施加在我身上时，等于是把过度的关注施加给了我，这是对我心理边界的侵犯，挫伤的是我成长中的自我意识。妈妈必须明白其中的利害，把成长的自主权还给我。

“直升机”妈妈迫降着陆

问题症结找到了，那如何才能让“直升机”妈妈迫降着陆，不再为我担心，安心地过好自己的生活呢？

我首先向妈妈坦言：我的“症状”都不存在，只是用來帮助她成长的。妈妈喜极而泣，揪着的心终于放了下来。

在咨询室里，我郑重向妈妈提出两个请求：

第一，我长大了，要有自己的空间和自由，请妈妈和我保持清晰的心理界限。

心理咨询师告诉我：越是在亲密的关系中，越需要清晰的心理界限。于是，我给妈妈写下五句话：请不要为了缓解自己的焦虑，就想控制我的一举一动；请不要因为担心我遇到危险，就过多限制我的行动自由；请不要因为担心我受苦，就替我安排好一切；请不要剥夺我选择生活的权利；请不要寄希望我实现父母的梦想。

面对我的请求，妈妈承诺说，她一定时刻保持自省，不侵犯我的“心理边界”。

第二，请妈妈放下焦虑和担心，对我多一份信任，放手让我经历人生苦乐。

我让妈妈明白：每一个孩子，都会成长为完美的“自己”，每一个来到这个世界上的人，都是有着自己独特的天赋。信任，是我成长的动力。当妈妈给予我信任时，我将报之以惊喜。

张爱玲曾在一篇短文中写道：“在人生的路上，有一条路每一个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？”

我让妈妈明白，人生的路，不是只有“正确”这一条。当我的选择被忽视，梦想被掩盖，只能走向被控制的道路时，我便会空虚无助。

通过多次沟通交流，妈妈看到了她在爱的外衣之下隐藏着的控制欲，以及她的焦虑和恐惧。她的思想转变了，对我态度也随之改变。我终于得到了妈妈给予我生命中的最好礼物：尊重、接纳和信任。

我感恩生命的际遇，感恩经历的一切。我和妈妈在经历痛苦的同时，也经历了成长和蜕变。我变得活泼开朗、勇敢独立了，愈加爱妈妈；而妈妈也放下了焦虑，能够更加关注自己。当别的孩子在青春期逆反家长时，我和妈妈相处和谐，享受着岁月静好的幸福。

【编辑：潘金瑞】