主持人/喵咪 邯郸市建安中学 陈立芳

小编说：嗨，亲爱的小伙伴们，这一期的“名师答吧”栏目又跟大家见面啦！无论你在生活或学习上有任何困难、困惑，都可以写信给我们。小编每期会邀请拥有资深教学经验的一线教师为大家答疑解惑。被选中的小伙伴还有机会获得签名版新书和神秘礼物，快参与起来吧！

喵咪：感谢老师的细心解答，喵咪也觉得有所收益哦！其实每个人都会有压力，不论是学习还是工作，要正确看待它，把压力变成动力，相信每个人都能遇见更好的自己！

好了，本期的“名师答吧”就到这里了，每期来信的幸运小读者将获得价值59元的新书礼包一份，期待与你互动哦。

（来信请寄：北京市朝阳区南磨房路37号华腾北搪商务大厦1501《绘阅读》编辑部 邮编100022）

喵咪：一转眼，新的学期又开始了，喵咪也收到了一些热心读者的求助信，希望能够在这里帮助大家摆脱迷茫，经营好自己的校园生活。本期的幸运读者是来自广西的谭同学，她的问题小编简单归纳为以下几点：1.高一的学习有些力不从心，如何提升成绩？2.和同学该如何相处？3.怎样缓解孤独？我们看看专业的老师是如何为我们解答的吧！

陈老师：感谢谭同学对我们的信任，将你内心的疑惑向我们吐露出来，其实这些问题想必是很多同学共有的，老师在这里给大家出几个小点子，希望能对你们有所帮助。

第一，进入新的环境（升学）肯定会有所不适，无论是学习上的还是生活中的，我们都不能逃避问题，应该迎难而上。如果课上和课下你都很认真，但是成绩依然没有起色，不妨想想自己是不是用错了方法。这时不要着急，建议你先找一科来突破，找任课老师谈一谈，因为老师是最了解你优势和劣势的人，请他给你一些意见。

第二，如何与同学相处。信中的谭同学曾经遭到周围同学的轻视，这时你应该想一想自己是否很容易受他人的影响，如果是，建议你不必理会，因为嘲笑你勤奋的人，必定是不如你的人。我们的朋友不在于数量的多少，而在于质量，一个诤友胜过数十损友。其实很多人在追求成功的路上都是异常孤独的，这里就不难理解你为何会感觉没有人理解、难以融入环境了。歌德说过：“人可以在社会中学习，然而，灵感却只有在孤独时，才会涌现。”所以，当你因为自身的努力而感觉孤独时，切记不要觉得悲伤，因为此时可能是你进步最快的时候。如果你想在学习之余缓解一下疲惫紧张的压力，却又无人倾诉，不如将自己的时间投入到阅读和写作中，这两个能力将会使你受益无穷。另外还可以适当地做一些运动来缓解压力，比如慢跑、游泳等有氧运动，既能锻炼身体，又能增强你的耐力。

最后，老师想说，不要因为别人的眼光而轻易改变自己，通过你的文字，我们看到了一个勤奋好学的好孩子，继续坚持，相信你会有实现理想的一天。