如果你有话想说

我有个朋友人挺好的，但不知道是不是因为学习压力太大，感觉她最近真是负能量爆棚，老在我身边唉声叹气，牢骚满腹。上课的时候她抱怨老师讲得太快，一节课又白上了；考试前她又担心自己考不好，焦虑起来经常会乱摔东西；就连发在QQ空间的状态也充满了负能量，经常是“只要是石头，到哪里都不会发光”之类的话，弄得我心情也很低落。我很想劝她几句，但又不知该如何开口，感觉很郁闷，其他朋友还劝我远离这种负能量满满的人。我很苦恼，不知道该怎么办，求支招！

——苦恼的当当

听听他们怎么说

@邹唯一：对于身边这样的朋友，我们当然不应该远离他。很多时候，有些人无法很好地调节自己的情绪，他们常常会因为“当局者迷”而陷入死局。这时他们很需要亲朋好友听他们倾诉，为他们提供建议，给他们一个温暖的怀抱，把他们从纷杂的情绪中拉出来，这是作为朋友的你可以为他们做的。

@卜宗晖：朋友有难，八方支援。你可以陪她打饭、散步，给她说几个笑话，她可能不会马上转变过来，但是耐心的陪伴和倾听会让她感到有人愿意理解她，紧张的心情或许会得到缓释。你也可以找机会鼓励她说出自己最担忧的事，比如你们俩互换身份说说最近的心事，说不定这会起到意想不到的减压效果。

@顾诗静：一味地躲避你的朋友当然不是最优解，这样反而可能让你自己也陷入负能量的泥沼。现在的她负能量爆棚，我想拥有正能量的你应该去感染、帮助她，比如在她沮丧的时候给她一个拥抱，让她知道自己被关怀、被关注；……