摘要：箱庭疗法是当前比较成熟，并且被广泛应用的心理治疗技术之一。通过给参与者提供充分自由与受保护的空间，激发起自愈力。本文旨在探讨箱庭疗法在民警心理减压训练中的应用，通过箱庭调节民警的社会认知，帮助其宣泄消极情绪、减轻压力，促进内心和谐。

关键词：箱庭疗法；民警；心理减压

中图分类号：B844文献标识码：A文章编号：2095-4379-（2018）26-0248-01

作者简介：黄彬（1986-），女，汉族，辽宁鞍山人，硕士研究生，辽宁警察学院鞍山分院，讲师，研究方向：应用心理学。

一、引言

公安工作是一种压力密集型工作，具有高应激、高强度、高负荷的特点。特别是工作在一线的基层民警，经常面对各种突发危险状况与复杂局面，承受着明显高于其他职业群体的心理压力。由于工作繁重、警力不足，民警更是经常处于“五加二、白加黑”的工作状态。这些因素导致不少民警出现了情绪暴躁、抑郁、性格偏执等心理问题。这也将成为潜在削弱公安队伍战斗力的重要因素之一。因此，为民警减压，提高民警的心理健康水平已经是摆在我们面前并亟待解决的问题。在民警的教育训练中引入箱庭疗法，既可以作为一种评估手段，了解参与民警的心理健康水平，又可以缓解民警压力，减少负面情绪。

二、箱庭疗法概述

箱庭疗法指在治疗师的陪伴下，通过非言语的手段，让来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法，是从人的心理更深层面来修复创伤的心理治疗方法。……