文/李文江

如何理解太极拳推手的“四两拨千斤”？“四两拨千斤”是太极推手中的比喻，即以小力破大力，是借劲使劲，即借对方进攻之力，自己只须使用较小的力量去改变对方力量的方向，破坏对方身体重心，使对方发出之力与我之力变成一个合力去战胜对方。

人们称道“四两拨千斤”的太极拳，却往往容易忽视了“牵动”两字。逻辑上讲，“牵动”是“拨千斤”的前提，“四两”是前提向结果的过渡。“牵动四两拨千斤”是形容，而并不是技术的客观再现的效果。“牵动四两拨千斤”从字面上容易使人产生“四两”的力则可“拨千斤”之感，结果许多人把“牵动”两字给忽略了，这是问题的根结所在。

“四两”太极之力就能“拨千斤”，关键在“牵动”。从力学原理来说，“牵动”“千斤”须有千斤以上的力，则千斤方可动。然太极拳是武术，不是物理学的机械做功，它是人的行为。人是能动的，具有思维性的创造。“千斤”要“拨”，则要有上乘功夫“借力”，借力打力，“牵”字由此而来。推起手来，你来我往，意在“拨”对方，施力于“拨”。对方之力刚出，我顺其力略一“牵”，对方因“牵”而动，我稍事一“拨”（此力可能会远远超过“四两”），百十余斤的人则失其根基而动。笔者以为“四两拨千斤”的根本是“牵”字，一“牵”字表现太极推手之精华。

“牵”字里含防、击、推、拉、带、拽、拨、抹……含对太极拳推手两种矛盾共存、共克的唯物、客观、主动把握的主观意识和技巧。如果我们在“牵”字内意识到如此之多的技术内容和观点，对“牵动四两拨千斤”也就不会简单地理解成“四两”之力便可“拨千斤”了。“牵动四两拨千斤”只是形象地说明“牵动”的前提，而并不能理解成一种必然的结果，也不适合把这种形象的说法作为技击技术的规律，更不能主观上认为这是一种太极拳的精华，它只是说明了一种太极推手的现象。

一般人认为太极拳的技击是相当神秘的，笔者以为说穿了就是在运动中掌握对方的运动惯性，在对方失重的状态下，我以我之劲力迫使对方继续加速度地失重下去。太极拳的技击不是在两三年内即可见效的，数十年未得其宗者也不乏其人。

在发放劲力时，还要考虑速度问题，要集中全身合并的力量于一点，加快速度猛力发放，如弹簧压缩后的突然弹射一般。这样发放出的劲力，有着无比的威力，从竞技角度来讲就是杀伤力很强，一般是难以躲避的。拳经说：“来宜听真，去贵神速。”在推手中得机得势时，劲力的发放要干脆、清脆，而绝不拖泥带水，只有这样发放出的劲力才是最理想的。拳经说：“进如疾风吹人，电光猛闪，愈速愈好。”

综上说明，力量和速度是劲力的重要因素，在大多数的情况下，速度比力量更为重要；速度越快发出的劲力就相应地越大，越有实用价值。所以在太极拳架子的劲力练习中有一“冷”字的要求。拳经说：“如皮肤无意燃火星，如雪地冰天打寒战。”练就这种劲力虽不能说已到登峰造极的地步，但也已达到比较完美的境界了。