王爽

摘 要 随着独立学院的发展，越来越多的学生走进了大学校园。与公办传统高校的不同，独立院校的发展有其自身的多样性，学生发展也具有多元化特点，关注独立院校学生的心理健康水平，分析学生的心理压力并调整教育策略，才能有助于思想政治辅导员解决学生的日常学习生活等困难，引导学生保持身心健康，明确自身定位，顺利完成学业。

关键词 独立学院 心理压力 策略

中图分类号：G645 文献标识码：A

0引言

近年来，社会的竞争激烈，快速的生活节奏容易给人们造成一定的心理压力，我国高校学生中也常出现由于无法缓解心理压力而导致的心理障碍，学生心理健康教育不容忽视。在高校中，独立学院由其本身的办学性质不同，办学经验尚浅，学生的心理压力要比普通高校学生更多。独立院校思政工作者需分析学生心理压力源并做好应对策略，才能顺利引导学生挖掘兴趣，实现自我价值。

1学生心理压力表现及影响

心理压力是人在主观情绪下产生的一种内部心理状态，在合理范围内的心理压力会促使个体在学习生活中积极进取，过度的心理压力则会损害个体身心健康。学生心理压力过大主要表现在生理、心理、行为等各个方面的不适应情况。

1.1生理变化

学生到学校新环境后，离开了父母的照顾和熟悉的环境，在生活中压力过大可能会引起身体机能产生变化，如身体疼痛、头晕、呼吸不畅、心跳加速等不舒服的症状，严重更甚。……