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糖友該如何爱护肾脏

世界卫生组织最新数据显示，40岁以上的人，慢性肾脏病患病率约为7%～10%，不亚于糖尿病和高血压发病率，成为威胁全世界的主要疾病之一。慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，20～30岁的透析患者越来越多，年龄最小的甚至不到10岁。是时候保护肾脏了，一起来关注我们的“爱肾天地”吧！

患有糖尿病的中老年人很多，但对于糖尿病的保养工作却做得并不到位。很多糖尿病患者忽视了肾脏的保养引起肾病，那么患者应当如何爱护自己的肾脏呢？

糖尿病肾病是发达国家尿毒症患者的首要致病原因，占透析患者的50%以上。在我国，糖尿病肾病的发病率正在逐年上升，但知晓率低。一项研究发现，在合并慢性肾脏病的糖尿病患者中，知晓自己患有慢性肾脏病的患者比例仅有9.4%。糖友应如何爱护自己的肾脏呢？

我们先了解一下糖友为何肾脏爱受伤？长期高血糖使全身的血管受损，而肾脏的血管较为细小，从而使肾脏成为糖尿病首先“损害”的器官。血管受损引起肾小球硬化，导致蛋白尿、水肿、肾功能衰竭，甚至最后发展为尿毒症。

糖尿病肾病早期没有任何症状，待出现水肿等症状时说明病情已经很严重了。预防糖尿病肾病，关键是早发现，早治疗，需要从以下5方面入手。

每天低头看看尿 糖友小便后别急着冲水，低头看一下尿液的性状。如果尿中出现了很多细小的泡沫，且很长时间也不散去，建议及时去医院检查，确定肾脏是否受损。……