李春阳

本文通过对辽宁石油化工大学16、17级400名学生进行问卷调查，调查问卷涉及早操的锻炼时间、锻炼项目、参与早操目的、锻炼效果、行为习惯养成等基本情况。早操是一项增强学生体质，加强学生组织纪律性，让大学生养成良好的生活习惯的重要的活动，使得大学生养成了良好体育习惯，组织以兴趣主导的早操体育活动，建立相对完善的体育设施，学生也可充分的享用到这些体育设施。同时，应该充分了解学生的意愿，组织以学生兴趣为主导的早操体育活动，充分调动学生的积极性，使得学生在享受体育运动的同时，达到强身健体的目的。

1. 研究对象和研究方法

1.1 研究对象

研究对象为辽宁石油化工大学2016级2017级各200名本科学生，每个年级的男生女生各100名。本次问卷共随机发放400份，成功收回385份。问卷由体育教师协助发放，引导学生认真填写，使问卷结果真实可信。

1.2 研究方法：

采用问卷调查法、文献资料法、走访座谈等研究方法，数据统计使用excel电子表格处理。调查问卷设计征求专家意见，并对问卷信度和效度进行检验。

2. 参与早操情况统计分析

2.1 锻炼时间

大学生每次参加早操期间体育活动的持续时间统计(见表1)。从学生每次参加早操期间体育活动的持续时间来看，早操期间参加体育活动的时间应该在21—40分钟之间为宜，时间过短不利于体育锻炼健身，时间过长会影响一天的上课学习。但调查中只有14.3%的男生和28.0%的女生符合这一标准。有51.5%的男生和45.0%的女生的持续时间在20分钟以下，排除部分学生选择下午或其他时间进行身体锻炼的原因之外，持续时间太短无法达到锻炼身体的最低时间要求，说明这部分学生自觉锻炼的习惯还没有形成，锻炼的意识比较模糊。

2.2 锻炼项目

表1 早操体育活动的持续时间调查表

大学生每周早操期间参加体育活动的次数反映了其参加体育锻炼习惯的养成程度，表2是对一周内学生参加早操出勤情况的统计。由表2得知，学生每周早操期间参加跑步的人数是最多的，占总人数的50.1%。这是因为跑步是早操的主要项目，同时其可操作性强，并且不受场地限制。足球、篮球以及乒乓球、羽毛球需要一定的练习基础，并且其受场地的限制，进而导致了参与人数较少。表2还显示出，男生比女生更加倾向于对抗性强的体育活动，比如男生更倾向足球、篮球。

表2 早操时锻炼项目数统计

2.3 参与早操目的

表3 早操参与目的

如表3显示，学生参加早操体育活动的目的居前两位的是早操规定和强健体魄，说明大多学生参加早操的目的只是应付差事，忽视了早操的内在含义与积极意义。同时，也有少部分同学认识到了体育活动的意义和作用，体育锻炼有助于强健体魄和舒缓压力。此外，还有少部分同学希望通过早操体育锻炼达到塑造身材的目的。

2.4 锻炼效果

表4是对学生早操锻炼效果的统计，其中有65.7%的同学认为通过早操的锻炼，增强了自身的体质；有45.2%的同学认为参与早操活动后，改善了自己的精神状态；认为自身的运动水平提升了的同学占总人数的25.5%；还有15.8%的同学认为早操丰富了自己的生活以及7.8%的同学认为早操塑造了自己的身材。有3.6%的同学认为早操还给自身带来了其它方面积极的影响。

表4 早操锻炼效果统计(多选)

2.5 行为习惯养成

表5是对学生参加早操后养成的习惯的统计，其中有71.9%的同学认为通过早操的锻炼，培养了自己早睡早起的习惯；有42.1%的同学认为参与早操活动后，让自己的饮食变得更加规律；认为自己时间观念增强了的同学占总人数的23.9%；还有15.8%的同学认为早操培养了自己良好的团队意识；9.1%的同学认为早操给自己带来了集体荣誉感；有2.1%的同学认为早操还培养了自己其它方面良好的习惯。

3. 结论与建议

3.1 结论

在思想认识方面，大学生对早操的意义较明确，早操期间的体育活动虽然深受重视，但是却没有得到很好的落实。大学生对进行早操的合适时间不清晰，虽然明白该在早操期间参与相应的体育运动，但是不能把握好从事体育运动的合理时间。在早操运动项目选择上，大学生参与早操的锻炼项目分析表明，慢跑运动受欢迎，同时男女生的运动倾向不同。男生更喜欢对抗性强的运动，而女生更喜欢运动风险更小的活动，比如广播体操和慢跑。从参与早操的目的、锻炼效果以及行为习惯养成三方面综合来看，虽然有部分大学生参与早操主要是为了应付学校的检查，但是早操活动还是给大学生带来了身体素质提高以及积极的精神状态，同时也使得大学生养成了良好生活习惯。通过对影响早操因素的分析，大部分学生参加早操活动是因为学校的规定，可见，学生在不了解早操或者说体育运动的意义的情况下，需要采取完善的制度来引导学生参加早操活动。

表5 学生参加早操后养成的习惯统计(多选)

3.2 建议

高校应该大力宣传早操体育锻炼的意义，积极组织早操活动。建议高校组织开展各项关于早操的培训及相应的活动，利用一切可以利用的资源来让大学生了解到早操的真正益处。高校应创建良好校园体育环境，制定合理早操作息时间，在制定学生的早操作息时间时，应该充分考虑季节情况，制定合理完备的早操作息时间。高校应完善体育设施建设，组织以兴趣主导的早操体育活动。人们对体育运动的认识在不断提高，但是仍然不够，应该把体育环境的建设放在重要的位置，建立相对完善的体育设施。同时，应该充分了解学生的意愿，组织以学生兴趣为主导的早操体育活动，充分调动学生的积极性，使得学生在享受体育运动的同时，达到强身健体的目的。