心理学家和动物学家曾在一间墙壁上镶嵌着许多镜子的房子里，用两只猩猩做了一个有趣的对比实验。

首先，他们将一只性情温顺的猩猩放在了这个房子里。猩猩在房子里高兴地看到，镜子里面有许多“同伴”，对自己的到来都报以友善的态度。于是，它很快地和这个新的“群体”打成了一片，奔跑嬉戏，彼此和睦相处，关系十分融洽。三天后，当它被实验人员牵出房子的时候，依然恋恋不舍。

然后，他们将另一只性情暴躁的猩猩放在了这个房子里。猩猩从进入房子的那一刻起，就被镜子里面的“同类”那种凶恶的态度激怒了。于是，它与这个新的“群体”开始了不可调和的殴斗。三天后，当它被实验人员拖出房间的时候，已经因气急败坏、心力交瘁而死亡了。

两只猩猩不同命运的这种现象，被心理学家称之为“态度效应”。

心理学家认为，“态度效应”也适用于人际交往。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会对你微笑。你对别人怒吼，别人也会对你怒吼。因此，改善人际关系的关键，并不是改变别人，而是改变自己。只有改变了自己，才能改变别人。也就是说，你想让别人怎样待你，你首先就要怎样待别人。

美国著名社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛认为，应将一个人的态度提高到可以决定命运的高度来认识。他说：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”不错，只有改变自己的态度，才能改变人生的高度。