前段时间的“头伏饺子”您吃了吗？北京人有个说法是“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。北京人对饺子也有着特别的偏爱。那么您知道为什么在炎炎夏日非要吃饺子吗？头伏饺子又有什么讲究呢？入伏后到底应该怎么调理自己的身体才能做到真正的养生呢？本期节目特别邀请到来自北京中医医院针灸中心的王麟鹏主任医师和王春琛副主任医师来和您讲讲入伏养生这个话题。

[暑伏养生知识问答]

1.暑伏天喝热水好还是喝凉水好？

夏日多暑湿，一不小心人体就会被湿气侵袭，在炎热的天气中到底喝热水好还是喝凉水好呢？很多人在夏天喜欢喝冰水，尤其是在大汗淋漓的时候如果能喝上一瓶冰镇汽水，更是爽透了。但是王主任却告诉大家，夏天还是应该喝温热的水。原因有两个，第一夏天热的时候需要多喝水来补充身体里失去的水分，喝温热的水更适合中国人的口味，所以如果喝温水的话能够喝的更多，更能充分补水。温热的水更容易转化成汗液，促进夏天人体的代谢，所以中国人喝温水更好。第二个原因是冰水喝进人体后会刺激胃黏膜，特别伤胃，影响食物的消化吸收，不适合中国人以碳水化合物为主要食物的饮食习惯。所以，在暑湿当道的天气还是应该多喝温热水。

2.三伏天应该多穿还是少穿衣服？

三伏天很多女孩都喜欢穿吊带背心，男士也穿起了跨栏背心甚至加入了“膀爷”的行列。但王主任却告诉大家，在炎热的夏日穿衣要特别讲究，夏天正是应该多穿衣服的时候。……