孙东霞

由于新手孕妈没有经验，缺乏对分娩的正确认识，随着预产期的临近，部分新手孕妈开始逐渐出现一些焦虑、紧张、压力大的心理现象。

她们主要焦虑的是：

首先是自己能不能顺产，对分娩过程产生恐惧。

其次是分娩后身体能否顺利恢复，怀孕前的好身材能否重新恢复。

还有生了孩子后怎么带孩子，喂奶等等问题。

首先新妈妈不要被电视、微信、微博等网络工具上的分娩悲剧吓到，要相信分娩是自然的生理过程，有自信心太重要了，更何况现在医疗水平很高，即使有问题，医生会积极进行处理，帮助孕妈化险为夷。其次，孕妈妈也需要多了解一些分娩知识。

顺产还有剖宫产？

顺产还有剖宫产，相信很多孕妈妈都思考过。两种分娩方式各有好坏，并且剖宫产是有指征的，并不是你想剖就能剖的。在没有剖宫产指征的情况下，顺产是最优选择。

经阴道娩出是一个正常的生理过程，胎儿经阴道分娩，子宫有节奏地收缩和产道的挤压，能刺激胎儿的呼吸中枢等等，这些都有利于胎儿出生后具备正常的呼吸功能。

另外，自然分娩时，胎儿头部虽然受到阴道挤压而变形，但这种变形是一种适应性变化，出生后1～2天即可恢复，并不会损伤大脑，也不会影响胎儿的智力。临床证实，自然分娩产生感染、大出血等并发症较少，新妈妈产后恢复很快。

产程知多少？

产程，顾名思义，是指规律宫缩直至胎儿、胎盘娩出，主要分为三个阶段：

第一产程：宫颈扩张期，是产程的开始。……