摘 要：随着科学技术的不断进步，互联网成为了我们生活中不可分割的一部分，同时，互联网也广泛应用到了教育事业中，特别是在高等教育里，通过构建网络环境对大学生的心理健康进行教育是时下运用比较广泛的一种方式，起到了良好的效果。

关键词：网络环境；大学生；心理健康

大学生的心理健康问题是高校和社会所关注的一个重点，目前，高校中有相当数量的学生存在心理问题，对于他们的学习、生活和工作是非常不利的，在这种情况下，就需要学校和教师做好心理健康教育。在实际的教学过程中，构建心理健康教育网络环境是非常有效的一种方法，在网络环境下，学生有更多的机会和空间来学习心理知识，解决心理问题。笔者根据自己的工作经验，从构建网络环境出发，探讨了大学生的心理健康教育问题，并给出了有效的建议。

一、网络环境给学生提供了更多的心理健康教育形式

心理健康教育一直都是我国大学教育中非常重要的组成部分，近年来，随着社会的发展和进步，大学生的生活愈加丰富，相对应的心理问题也逐渐显现出来。患抑郁症等的学生人数越来越多，这就导致了近年来自杀事件频发，对学生家庭产生了严重的伤害，对社会产生了深远影响。因此，国家对于大学生的心理健康教育给予了充分的重视，目前，利用互联网的形式来促进学生的心理健康教育是非常有效的一种创新方法。以往，我国的心理健康教育只是通过传统的心理咨询室在进行，大学大都配备心理健康医生，但是心理医生的专业水平相对一般，也侧面造成了学生出现心理健康问题却无法有效排解。同时，很多学生觉得自己有心理问题，难以启齿，不愿意去找心理咨询老师倾诉，导致心理问题越来越严重。而有了网络之后，高校的心理健康教育模式就有了很大程度的改变，以传统的心理咨询为一个重要的方式，同时，利用网络上的免费或收费心理咨询，可以有效地保护学生的隐私，从而更好地解决心理问题。此外，大学生平时学习压力较大，需要发泄的途径，通过网络，学生可以和同学聊天，听听音乐，看看电影，这样有助于他们心情的放松，自然也就能够减少心理疾患发生的可能性。所以说，在互联网环境下，大学心理健康教育的形式有了很大程度的革新，也取得了非常不错的效果。

二、通过构建网络环境，促进大学生的全面心理健康监测

心理健康的监测工作是大学生心理健康教育模式中的一个重点，心理问题是一个不容易发现的问题，也许一个小小的打击，就会造成学生的心理健康问题，而开始的时候，学生的心理问题很难被发现，等到发展到一定的程度，就会对学生的心理造成影响。近些年大学校园中出现的自杀问题很多时候前期都是有一定征兆的，但是没有及时发现，酿成了最终的惨剧。在这种情况下，学校和教师要在互联网的背景下建立学生心理健康监测体系，从入学开始，定期对学生进行心理状况的监测，及时发现学生的心理问题，并进行心理疏导，帮助学生恢复心理健康。事实证明，心理健康监测是非常重要的，高校可以联合起来，借助互联网的形式，统一建立学生的心理健康档案，并定期派遣心理老师到各个班级当中进行心理健康的疏导，并对每个学生的心理情况进行记录，帮助学生在大学期间健康成长。同时，在互联网上还可以制作很多心理检测的量表，教师可以引导学生到一些心理学的专业网站上填写一些量表，反映自己心理上的问题，从而让大学生对自身有一个清晰的认识，从而杜绝一些可能出现的心理疾患苗头，是心理健康教育的一个重要环节。近年来，我国对大学生心理健康监测工作非常重视，各高校也要加大监测力度，借助网络的形式，对学生展开教育，让学生了解自己的心理情况，从而更好地学习、工作和生活。

三、利用心理教学信息库展开心理健康教育

加快网络过滤技术研究，优化心理信息资源，加强网络规范立法、净化网络环境，采取多重信息保护措施，完善高校校园网络有害信息监察制度；在高校校园网上建立大学生心理健康与咨询管理系统网站，延长在线心理咨询服务时间，调动全体学生自我心理发展的自觉性和主动性；通过各种搜索引擎随时切入到网络庞大的信息库中，营造良好的大学生心理健康教育网络环境；注重学生建构、维护心理健康技能的培养，推荐优秀的心理健康网站，锻炼大学生的心智，陶冶其性情。同时，培训大学生心理健康教育专兼职教师、咨询师，具备熟练运用网络技术和网络软件的能力，不断提高他们从事心理健康教育工作所必备的理论水平。高校应自觉把网络技术整合到心理健康教育实践中，针对学生的网络心理问题进行防范和治疗，将新媒体渗透于传统心理健康教育，充分利用教育信息化的资源和优势，关注学生的内心世界和情感世界，积极探索进一步加强和改进大学生心理健康教育工作的新途径。

四、结语

心理健康教育在高校教育中是非常重要的，随着网络环境的构建，高校可以采取更多丰富的手段来帮助学生咨询心理问题，解决心理疾患。同时，学生也可以利用网络上的教育资源，来了解自己的心理情况，及时解决自己的心理问题，从而保证自己的心理健康。在網络环境与时俱进的发展建设中，高校的心理健康教育将更加完善。

参考文献：

[1]王立.网络环境下大学生心理健康教育模式的构建[J].西部素质教育，2017，3（01）：204.

[2]吴煜轩.探讨构建网络环境下大学生心理健康教育的模式[J].农村经济与科技，2016，27（10）：241+244.

[3]陈秀清.探讨构建网络环境下大学生心理健康教育新模式[J].科学大众（科学教育），2016（03）：124.

[4]仲稳山.网络环境下大学生心理健康教育研究[J].卫生软科学，2011，25（02）：104-106.

作者简介：荆喆（1991—），女，汉族，山东高密人，辅导员，助教。