膝关节炎是老年人中最常见的退行性病，60岁以上发病率为50%。70岁以上的老年人中有80%的人深受其困扰。它不仅会影响走路、爬楼梯、上厕所，持续的疼痛还会让生活质量大打折扣。更为严重的是，因为走路受限运动量减少，身体其他疾病也会伴随而来。在制作本期节目之前，节目组特别做了一项调查，内容是得了膝关节炎该不该锻炼？70%的被访者认为应该静养，30%的人认为应该坚持锻炼。那么您会支持哪一方呢？真相又是怎样的呢？

本期节目特别邀请到来自北京大学人民医院骨关节科主任林剑浩来为大家讲述膝关节病变。

膝关节炎是老年人中最常见的退行性病，60岁以上发病率为50%。70岁以上的老年人中有80%的人深受其困扰。它不仅会影响走路、爬楼梯、上厕所，持续的疼痛还会让生活质量大打折扣。

膝关节有问题该不该运动？

如果膝关节出现问题，我们到底应不应该坚持运动呢？林剑浩主任告诉大家，骨性关节炎的病人不是不能动，一定要运动，但怎么来掌握这个度很重要。过去医学界在这方面很下力量研究，但是最近五年来，世界上很多发达国家都在尝试着用运动治疗骨性关节炎。

当膝关节出现问题时，会产生疼痛。人自身就会产生本能反应，一方面让关节变得更稳，另外减少疼痛。长骨刺其实就是一种生理反应，原因是关节不稳了，身体会想办法去保护它。骨刺原本不是人体正常应该有的组织，它在生长的同时却固定住了膝关节，但同时也会造成膝盖周围的疼痛。……