杨璐

“90后”更养生吗？

我是在小红书上找到柳西西的。她写了一个很长的帖子《“90后”老少女在宿舍的养生秘笈》，看小红书的等级和粉丝数，她还是这个社交平台上的新手，分享和推荐还谈不上什么目的性。互联网上“滔天”的讨论“90后”的养生，柳西西是一个随机的例子。

生于1998年的柳西西今年读大二，正是青春无敌的年纪，采访时间前后改了几次，因为她白天上课，晚上下课还要排舞蹈和写作业，日程排得满满当当。这么有活力的生活，她却觉得跟高中相比，自己“真的老了”，一天上课下来很疲惫，就开始在宿舍里过起了养生生活。柳西西的养生围绕着祛体寒和湿气两大主题。她在帖子里写，已经坚持只喝热水很久了。因为热水能让身体变暖和，减少体寒的程度。她也不吃冰激凌和生鱼片，虽然都是她男朋友爱吃的，可她认为这些生冷寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛收缩，引起痛经。

除了吃喝的养生，大学的第一个冬天，她宿舍的四个女孩就跑去买了泡脚的塑料桶，每天睡前泡脚半个小时。柳西西说：“南方冬天的夜里太湿冷，躺在被子里也不暖和。自从养成了泡脚的习惯，睡觉的时候身体就热了，睡得也沉。”学生买东西还是考虑价格，她们的塑料桶不保温，泡15分钟水就凉了，中途还要去卫生间换一次热水，这么繁琐也还坚持了下来，泡到后来，柳西西从网上看到一个帖子说，把生姜切片放在热水里泡脚可以祛寒和瘦腿，全宿舍人也立刻做起来。……