文/林子寒

1、自行调快输液滴速

不少人在打点滴的过程中，总是嫌速度太慢，自行调快药液的滴速。

首先，不赞成遇到发烧、感冒、腹泻等就去医院输液。公众用药要遵循“能口服就不肌注，能肌注就不输液”的原则。其次，如果需要输液治疗，一定要谨遵医嘱，切不可自行调节输液的速度。一般情况下，成年人输液速度为40～60滴/分钟。

2、乱服止痛药

很多人不了解长期服用止痛片有可能会产生不良反应。痛觉作为机体受到伤害的一种警告，可以作为某些疾病诊断的依据。止痛类药物容易掩盖疾病本身的症状、延误针对病因的治疗。遇到疼痛后简单地寻求止痛药的帮助，可能会错过对疾病最佳的诊治时间。

因此，在遇到某些不知原因的疼痛时，患者要积极就医查找病因，切不可盲目依赖止痛药。如果需要使用止疼药物，每次服用时间最好不要超过3天；服用时若出现不良反应，应立即停药，并及时前往医院治疗。

3、服用过量维生素

许多人每天都会服用大量维生素，但大部分人却不了解维生素的服用方法。服用维生素前提条件是掌握“适合”与“适度”两个原则。

所谓“适合”是指应根据个人情况不同来定制补充方案。而“适度”强调的是不要认为维生素是人体中不可缺少的营养成分，就盲目补充。其实人体对维生素的需求是有一定量的，摄入过量的维生素可能会引起中毒。

4、润喉片当零食

润喉片种类繁多，但润喉片毕竟是药物，有一定的毒副作用。如清凉的薄荷有收缩口腔黏膜血管、减轻炎症水肿和疼痛的功效，但口腔并无炎症也经常含服的话，口腔黏膜血管因经常收缩，易致干燥破损，形成口腔溃疡。

此外，润喉片通常还含有碘，虽然有良好的抗菌作用，但对口腔黏膜刺激性也大，长期使用可能导致菌群失调而诱发口腔溃疡。一般润喉片正确服用方法是将药片放于舌根部，尽量贴近咽喉含服。

5、乱用创口贴

很多人在皮肤受伤后第一选择就是使用创口贴，其实，创口贴使用不当也会对身体造成伤害。对于不同的创伤，使用创口贴方式不能一概而论。