于荷

往身上浇了桶冰水，就能要了命？可能会有人觉得有点不可思议，然而这绝不是危言耸听，这是真实发生的事件。据报道，53岁的刘某为图一时爽快，往身上浇了桶冷水。洗完澡后，刘某感觉胸口持续疼痛，等到实在疼痛难忍就叫了救护车前往医院，却为时已晚，抢救无效身亡。

其实，这样的惨剧并非个例，因浇冷水或洗冷水澡而引发心梗甚至死亡的病例，已经有很多起了。那么，为啥冷水这么可怕？

高温下，突然冷刺激易诱发心脑血管病

炎热夏天，冲个冷水澡，瞬间觉得舒服得不能再舒服，特别是年轻人，这种情况更是普遍，现在看来真要对他们说声：“命真大”！辽宁中医药大学附属医院心肺内科主任医师张艳说：天热时，人体为散热会使血液集于体表，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。而在人体大量排汗时，体内水分流失多，使血液黏度上升。此时，突然而来的冷刺激会造成外周血管收缩，导致血压升高、心跳加快、血流加速，甚至会导致冠状动脉严重痉挛，形成血栓，极易诱发心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。

猛喝冰水也易诱发心脑血管疾病

夏天除了洗冷水澡，人们还喜欢喝冰水来解暑，猛地喝上一大口，别提有多“爽”了，其实短時间、大量地喝冷饮，这也是一个危险的举动。张艳主任说：气温高时人体血管处于扩张状态，而一旦突然大量进食冷饮，会导致血管收缩，心脏、大脑等器官的耗氧加剧，引发血压波动，易突发心绞痛、心梗、脑溢血等心脑血管疾病。所以说，再热，也要控制自己，不要只图一时之快。

非要洗冷水澡必须慢慢让身体适应

不管有多热，其实最好还是用温水洗澡，但如果偏要有人洗凉水澡该怎么办呢？张艳说：总的来说，就是要避免骤冷刺激。满身大汗的情况下，先要让身体的汗收一下，或者用毛巾擦干汗。洗澡时，先用毛巾慢慢打湿自己，这和游泳时先要撩一些水是同样道理，让身体有个适应的过程，可先从手脚四肢开始，等到身体适应了水的温度，再开始洗全身。

特别要提醒的是，除了夏天，在体育锻炼大量出汗的情况下，也同样要注意这个问题，尤其已经有心脑血管疾病的患者，更要注意不要骤然接触冷水。