还记得那位力大无穷的超能先生吗？在他和妻子弹力女超人合力對付破坏分子的时候，不小心给大楼、铁轨和电车造成了损坏，因而被告上法庭。

为了平息事端，“超级英雄重新安置案”暗中出台，限制了夫妻俩以及诸多超级英雄们的自由，并隐藏起他们的身份。

然而夫妻俩仍暗中保护人类，在打败一个个坏蛋后，自己的房子也被坏蛋的飞机砸中，夷为平地，可超级英雄们的行侠仗义仍不被法律所允许。

为了让英雄们重见天日，很受百姓敬仰的企业家温斯顿·迪福邀请弹力女超人出面主持正义，作为消除民众偏见的代言人。

老婆在外面忙着为正义而战，在家带娃的担子就落到了超能先生的身上。这下他彻底体会到了妻子从前的不易。

大女儿小倩情窦初开，急需家人来开解。二儿子小飞不会做数学作业，需要超能先生亲自辅导。而小儿子小杰更是让人头疼，超能先生连哄他睡觉都要累得筋疲力尽。

在外打拼的妻子也不容易，女超人遇到了神秘莫测的黑暗势力，绰号“屏霸”，能够透过荧光屏来远程操控他人的行为和意识。

“屏霸”不仅危害人类的安全，还对女超人的日程安排了如指掌，随时暗下毒手，企图破坏超级英雄们的形象。来无影去无踪的他无疑是个颇具威胁的存在。

温斯顿邀请有名望的商界好友和政界要人参加聚会，也邀请了包括超能先生在内的众多超级英雄。这场本来要为英雄们“平反”的聚会，却被“屏霸”下了圈套，超级英雄们被“屏霸”操控，绑架了游艇上高贵的来宾们。

超能先生的女儿小倩带着两个弟弟偷偷跑上船来打探情况，发现了被操纵的父母，并摘掉了控制他们的眼镜。危难时刻，全家人发挥各自的超能力，解救了被控制的来宾。

弹力女超人这时才发现“屏霸”竟然是温斯顿的妹妹。当年她们的父亲被劫匪绑架时，超人没能及时赶来营救，导致她痛恨超人，恨不得超人们永远不能出头。

温斯顿的妹妹在逃跑途中试图与弹力女超人同归于尽，却被女超人营救，并交给警方处理。这一系列的行为让超人们再次获得百姓的尊重。“超级英雄重新安置案”被解除，超人们终于可以正大光明地保护人类了。