染上毒瘾是一件非常可怕的事情，现在很多人认识到毒瘾的危害后，都会积极的戒毒，让自己做个正常人。既然要戒毒，就需要找到方法，正确地戒毒，那么常用的戒毒方法是什么呢？

常见的戒毒方法有三种：

（1） 自然戒断法。又称冷火鸡法或干戒法。即不给吸毒者提供专门戒毒的药品，硬性停止吸毒，让戒断症状自然发展，自然消退。戒断症状的极期大约在第三天，即断毒后72小时，熬过以后，便开始好转。7至10天，大部分明显的症状都消失了，身体的依赖性就基本克服了。自然戒断法的应用由来已久。至今许多国家，特别是东南亚诸国的强制戒毒机构中，仍普遍推行硬性撤药。这种方法简单，需时最短。有人还认为，让吸毒者体验到难受和痛苦，有助于吸取教训，不再重犯复吸。但世界各地应用自然戒断法已数十年，未达到吸取教训、不再复吸的效果，反而使吸毒者对戒毒机构产生恐惧，尽量躲开，失去求治的积极性。自然戒断对年老体弱者不适用，有时可能危及生命。然而，对吸毒时间不长、吸毒量不大、身体依赖性不严重者，可以使用自然戒断法。断毒脱瘾完毕不是万事大吉，迁延性戒断症状要半年甚至一年后才淡化下来，戒毒者随时觉得饱受折磨，对毒品的渴求感或迟或早地导致复吸。

（2） 药物戒断法。又称药物脱毒治疗。是指给吸毒者服用戒断药物，以替代、递减的方法，减缓、减轻吸毒者戒断症状的痛苦，逐渐达到脱毒的戒毒方法。其特点是使用药物脱毒。一般有美沙酮替代递减法、阿片递减法和丁丙诺啡递减法。

（3） 非药物戒断法。是指用针灸、理疗仪等，减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法。其特点是通过辅助手段和“心理暗示”的方法减轻吸毒者戒断症状痛苦达到脱毒目的。缺点是时间长，巩固不彻底。

云南省戒毒管理局 协办