随着滑板、冲浪、攀岩等运动入选奥运会正式比赛项目，极限运动越来越多地进入大众视野。日前，攀岩、冲浪、滑板、小轮车4个奥运项目的国家集训队组建完成，中国备战东京奥运会极限运动项目进入新阶段。

“极限运动让我不断突破自己——参加越野赛突破体能极限，参加攀岩赛突破速度极限。”陈海云是北京体育大学竞技体育学院的大三学生，是个不折不扣的极限运动爱好者。他喜欢攀岩，还多次参加攀岩比赛。谈及参加极限运动的收获，陈海云说，“我曾经独自一人负重9天，徒步横穿海南岛，这让我的意志得到锻炼，享受到乐趣，也让我更加向往荒野、向往极限旅行。”在陈海云的带动下，周围很多同学也开始参与极限运动，并根据各自的身体条件找到了合适的项目。

小燕也是一名极限运动爱好者，他最喜欢户外运动滑雪。“滑雪对我来说特别有吸引力，让人上瘾。”小燕说：“极限运动不仅很有挑战性、刺激性，还对锻炼心肺功能、增加耐力、提升肌肉力量有好处。它也可以磨练人的自制力，有助于心理健康。”专家表示，登山、攀岩、漂流等项目，是带有探险性的户外休闲运动，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，因而受到很多年轻人的喜爱。

“极限运动难度较大，每个人都应根据自身条件选择合适的运动项目。针对不同的项目，也要做不同的準备。”甄颖是国家跨界跨项选材攀岩国家训练队的队员。她说，攀岩有很多种类，普通人接触的攀岩运动大多在安全可控的范围之内，但仍需要经过一定时间的学习和练习，在充分的保障之下进行操作。甄颖建议，对于没有经过专业训练的普通参与者来说，应从心理和身体两方面做好准备，一定要经过专业训练后再去做极限运动。

（据新华社 1.26讯）