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声乐演唱在音乐治疗中的应用

2018-10-21王黎张雨薇

当代音乐 2018年6期
关键词:音乐治疗声乐演唱实践活动

王黎 张雨薇

[摘要]声乐演唱是一种表演行为,在演唱表演的过程中,治疗对象能够开放身心,沉浸到一種艺术表演的乐趣当中,并且在学习和准备演唱的过程中收获充实和快乐。声乐演唱甚至是一种社交活动,参与声乐演唱活动,增强人际沟通,促进融入群体,能够提高自我的存在感和自信心。成功的声乐演唱、声乐表演能使人有成就感。

[关键词]声乐演唱;音乐治疗;实践活动

[中图分类号]J60-05[文献标识码]A[文章编号]1007-2233(2018)06-0140-03

音乐治疗是一种跨学科的专业,是运用音乐作为治疗手段产生医用疗效的研究方法。在音乐治疗过程中,声乐演唱作为音乐疗法的一种,有其不可低估的治疗功效。声乐演唱疗法有助于帮助患者逐渐恢复语言障碍和认知功能。有助于帮助患者重建情感活动、激励或增强患者对周围事物兴趣的行为,从而改善退缩倾向逐步走向康复。尤其是在治疗抑郁症、自闭症领域方面,声乐演唱疗法有助于患者焦虑、悲观情绪的缓解。

一、音乐治疗的定义和原理

当下,音乐治疗发展迅速,在学界研究中成为热门话题。音乐治疗也有人称之为音乐疗法,还有人叫作音乐医学等,其实音乐治疗是一门集音乐、医学和心理学为一体的跨学科专业。著名的美国音乐治疗专家布鲁西亚认为: 音乐治疗是一个系统的干预过程, 在这个过程中, 治疗师利用音乐体验的各种形式, 以及在治疗过程中发展起来的, 作为治疗的动力的治疗关系来帮助被帮助者达到健康的目的。我国也有研究者张鸿懿对音乐治疗的认识为:音乐治疗以心理治疗的理论和方法为基础, 运用音乐特有的生理、心理效应, 使求治者在音乐治疗师的共同参与下, 通过各种专门设计的音乐行为, 经历音乐体验, 达到消除心理障碍, 恢复或增进心理健康的目的。

在音乐治疗的作用机理中,其物理作用方面,音乐与人的身体产生共鸣。音乐是声音的一种艺术形式,从乐音本身来说其物理属性有音高、音长、音强和音色,这四种属性在音乐中可以构成旋律、节奏、节拍、和声等音乐要素。音乐的灵魂是旋律,它是表现情感最主要的因素,可以帮助人们调整自身的情绪。如果说旋律是音乐的灵魂,那么节奏和节拍就可以说是音乐的骨架,可以表现出丰富的情感,可以让我们的人体组织和细胞产生共鸣。聆听合适的音乐节奏,是可以和人体产生共鸣的,促进身体各项活动恢复正常的节奏。比如,音乐对很多头痛患者具有明显的止痛作用,就是通过音乐的节奏,影响大脑血液的流通,类似于一种按摩作用;而在生理作用方面,聆听和演唱双管齐下,音乐通过人耳被人体捕获,并在人的双侧大脑半球产生刺激作用,其中主要以右半球刺激尤为明显。节奏轻快明朗、旋律优美动听的音乐经感觉通路传导至大脑, 并作用于大脑边缘系统和脑干网状系统,再经过人的神经调节及体液调节, 可以促进一部分神经递质的分泌和转化,以达到调整人的机体稳态和恢复生理平衡的作用, 从而达到增强机体免疫力的作用,有研究者发现,音乐疗法可以促进并产生抵抗某种细菌作用的免疫蛋白。

在声乐演唱疗法中,歌唱过程能够促进人脑健康运转。歌唱活动既是脑力的劳动也是体力的劳动,唱歌时人要同时具备识谱、读谱和歌词的理解能力,同时还要运用想象在大脑中重现歌曲内容的意境和场景。因此大脑在这个时候始终处在高速运转中,从而实现了对人脑反应能力和应变能力的加强;此时演唱又是体力劳动,对于提高心肺功能有重要意义,声乐演唱时全身机体的运动可以促进血液循环,增强心脏机能。在声乐演唱过程中,一般采用的呼吸方法为胸腹式呼吸,比平时吸气要深,歌唱时每次的呼吸可升至数千毫升,比平常平均值500 毫升要高出许多倍,提高了人的呼气与吸气的频率,实现了对肺部的锻炼目的,歌唱呼吸可以控制人们的呼吸、吐纳和气息等,使得呼吸肌得到有效的协调,在运用胸腹部深呼吸方法唱歌时,人体在吸入新鲜空气后,会迅速地排出肺部的浊气,既可以加强人的心肺功能,又可以使血液中的的氧含量增加,从而放松身体肌肉,增强肺部的机能。此外,有研究者发现声乐演唱还有助于消化。声乐演唱更多的生理功能还在逐渐被更多的研究者发现,也在朝着更深层次的领域发展[1]。

在心理作用方面,音乐的沟通交流方式,在心理治疗当中有着独特的作用。音乐可以让人产生意象、联想,可以唤起人深层意识结构中潜在的一些东西。音乐能极大地影响人的情绪活动,从音乐作品中人们可获得或轻松欢快、或激动昂扬、或悲伤哀愁等基本情绪体验。节奏鲜明的音乐能让人精神振奋、热血沸腾, 旋律悠扬的乐曲能使人安静、放松。从心理层面来讲,音乐对人的影响力包括情感的诱导,意志的培养和道德品质的铸造。音乐营造了各式各样丰富的情感意境,在欣赏音乐的过程中, 内心压抑的情绪得以宣泄, 继之带来良好的心理状态,从而起到保健治病的作用[2]。

声乐演唱是一种表演行为,在演唱表演的过程中,治疗对象能够开放身心,沉浸到一种艺术表演的乐趣当中,并且在学习和准备演唱的过程中收获充实和快乐。声乐演唱甚至是一种社交活动,参与声乐演唱活动,增强人际沟通,促进融入群体,能够提高自我的存在感和自信心。成功的声乐演唱、声乐表演能使人有成就感。

二、声乐演唱在音乐治疗中的实施方法

声乐演唱参与音乐治疗过程,主要是生理和心理层面,从这两个层面出发,对于声乐曲目的选择是有要求的。

1.声乐曲目的选择原则

声乐的音调、旋律、强弱直接作用于人体。只有与人体和谐共鸣的音乐才是有利于人身心健康的音乐。声乐作品区别于其他音乐作品,声乐作品具有文学性、历史性和区域性。歌词蕴含了饱满的情绪,是声乐表达力的一部分,歌词的叙事、情绪等因素,和旋律一起奠定了声乐作品的情感基调;歌曲还有它所承载的记忆功能,不同历史时期有不同的歌曲,这些歌曲深深地影响着人们的一生,往往能够唤起不同时期的记忆;歌曲还有区域性特征,一方水土养一方人,同样一方水土也有一方歌曲,家乡的音乐一响起,很多人的故乡情便油然而生;另外对歌曲的人文因素进行挖掘和分析,是音乐治疗过程中在心理层面发挥作用的关键因素,在音乐治疗中声乐演唱曲目的选择,要根据实施病人的病情、年龄、阅历、爱好来选择。

2.声乐演唱实现治疗效果的实施方法

被动接受式,顾名思义,就是病患作为受众,接受音乐治疗者准备好的音乐治疗手段,通过聆听特定的声乐演唱作品,观看声乐演唱表演,让病患感受到音乐所带来的情绪感染和引发的心理调整,以实现调整身心的效果。音乐所蕴含的心理暗示作用因文化基础的不同又存在着差异,对具体操作提出了更为细致的要求。目前,音乐治疗界,被动接受式治疗方式的类别主要有:歌曲讨论、音乐回忆、音乐同步、音乐想象四种。

主动参与式,顾名思义和被动式相反。治疗对象在治疗过程中的角色具有主导地位,或者说治疗对象自己成为治疗开展的主角,与被动式相比,主动参与式具有更多创造性,也将声乐演唱的治疗效果在生理层面发挥了更多功能。主动参与式治疗方法当中,治疗对象参与声乐演唱表演和创作,在这个过程中,实现心理、生理多方面的和谐。主动参与式治疗方法具体到声乐演唱,分为两个层次,个体和群体,主要实现途径是声乐学习、演唱和合唱。

三、声乐演唱在音乐治疗中的实践

1.声乐演唱参与音乐治疗的社会基础

声乐演唱作为音乐治疗一种方式,具有良好的可操作性。声乐是纯人声,不需要任何器械装备,不需要固定的场所和财力投入,基本是“零门槛”的一种方法。声乐艺术的繁荣,为声乐演唱参与治疗提供了丰富的资源。声乐不再是高高在上的艺术,而是可以走进千家万户的平民艺术。各式各样的声乐作品在这个时代百花齐放般产生,流行、民歌、美声,只要想听、想唱、想看就有多种渠道获得:网络下载、硬件存储(CD/磁带)、现场表演。当今声乐艺术的繁荣,为音乐治疗提供了充足的基础。

声乐演唱受到各个阶层的欢迎,从牙牙学语的小孩到古稀老人,几乎所有人都喜欢唱歌,这是因为声乐是用人声作为乐器,把人的语言与音乐相结合,可以表达人的喜、怒、哀、乐,表达人的心境。从人类文化基因来说,就离不开音乐,就喜欢音乐。在音乐治疗的老年人群体、心理疾病群体以及儿童群体等,全都是声乐的受众,能听又可以参与唱。所以在音乐治疗中声乐演唱参与治疗,就有了得天独厚的优势。

2.声乐演唱参与音乐治疗的过程

我们在音乐治疗过程中,要有治疗预案,根据病人病情、年龄,是集体还是个体,要有目的地写出治疗方案。如是语言功能障碍病人,根据病人阅历喜好选出他熟悉喜欢的歌曲,通过唱歌可以慢慢恢复语言功能。有一位中风老年患者,从脑CT片上看脑左下部梗塞四分之一,语言全乱了,说什么我们全听不懂,后我们把她熟悉并喜欢的《洪湖水,浪打浪》《我是一个兵》等歌曲唱给她听,我们惊奇地发现,歌曲曲调和歌词她能唱出来,这是因为人脑分左半球和右半球,左半球为逻辑思维语言脑,右半球为音乐脑,病人能唱出歌词就可以帮助语言康复,这样我们每天和病人一起唱歌,训练并帮助她语言康复,后我们帮她买了DVD播放器,每天播放她熟悉的老歌,让她跟着唱,经过一段时间的训练,病人语言得到了康复。

我们在上海第十人民医院针对癌症患者搞集体音乐治疗活动,以使病人放松减压和愉悦身心为目的,首先让患者们围坐成圈,钢琴弹奏舒缓的音乐,治疗师用柔和的语言,引导患者们闭上眼睛,进入冥想,使患者精神和身体放松,随后,又分发了一些简单的打击乐器给患者,让大家一起击打自己手中的乐器进行即兴演奏,通过互动式的音乐释放,使患者紧绷的神经放松,用音乐来舒缓他们的情绪。随后老师趁着这高涨的氛围,带领大家学唱了《甜蜜蜜》等系列歌曲,不少患者演唱之初还很拘束,随着音乐的渐进和情绪的释放,这些患者逐渐融入其中,不少患者甚至随着音乐翩翩起舞。音乐治疗活动让病友通过音乐缓解身心痛苦,减少病痛带来的不良情绪,演唱歌曲可以辅助传统的医学治疗手段,更加关注患者的内心和情感,使得患者提高生命质量,有利于疾病的康复。

我们还在上海第十人民院开展声乐治疗专项活动,我们用测量人体中各种微量元素的仪器,可以测出参与者心理情绪的相关指标,在活动开始之前,医生先为每一位参与者进行了一次测量并记录下来,方便与活动结束后的数据进行对比。此项活动主要采用声乐演唱的治疗方法,先从演唱的最基础的呼吸部分开始练习,患者开始学着用腹腔呼吸,借助横膈膜的力量练声,让没有学习过声乐演唱的参与者们感到非常有意思。在积极配合下,大家基本上都能用正确的发声方法来进行练声。由于参與对象大概在30~50岁,我们选择了一首基本上大家都较为熟悉的歌曲《白桦林》,我们先分声部练习后再一起合唱这首歌曲,虽然参与者的音乐基础参差不齐,但大家都还是非常积极地配合老师的指导。一首优美的《白桦林》唱完,大家都意犹未尽,许多参与者纷纷要求再演唱些别的歌曲,大家情不自禁地又唱了《我爱你,中国》等歌曲,将整场活动的气氛热度推到了最高点。歌曲唱完后医生紧接着又让参与人员测试了相关的心理情绪指标,通过对比我们发现参加歌唱活动后,每个人的血清素和多巴胺的指数都有所提升,这代表了每个人的幸福感都有所提升。这项对部分患者进行数据采集和身体测试实验活动,再次有效地证明了声乐演唱可以用于治疗忧郁症、自闭症等患者,可以对病人的焦虑、悲观情绪进行缓解。

结语

音乐治疗开始作为一种治疗手段逐渐地完善,从较早的音乐电疗到目前有方案地用音乐进行干预,音乐治疗已经成为了一种正规化的治疗方式。音乐治疗的受众领域也十分广泛,在抑郁症、自闭症、老年痴呆症等方面具有非常好的治疗作用,在肿瘤与癌症患者的身上进行音乐治疗也可有效地缓解病痛,对于脑中风、失语症患者音乐治疗可以帮助他们逐渐恢复语言功能。声乐演唱作为一种大众都比较喜欢并接受的方式,可以让患者逐步地渗入,通过参与活动让患者们发现音乐治疗的效果和魅力。

[参 考 文 献]

[1]潘也,赵秀彦.声乐对身体健康的促进作用[J].西部皮革,2016.

[2] 范欣升.传统音乐疗法[M].南京:东南大学出版社,1994:42.

[3] 沈靖.音乐治疗及其相关心理学研究述评[J].心理科,2003(01).

[4] 石峰.中国古代的音乐养生与音乐治疗——谈音乐治疗的民族传统之一[J].中国自然医学杂志,2000(02).

[5] 张琰.音乐治疗的传入及在中国的发展[J].中国音乐,2004(01).

[6] 施隽,蔡建伟.略谈音乐疗法及其临床应用[J].江苏中医,1999(11).

[7] 吴继红,万瑛.音乐治疗中的情绪与认知[J].黄钟,2006.

(责任编辑:刘露心)

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