求诊：

我和妻子是相亲认识的，结婚一年了，还没有孩子。我和她算是一见钟情，第一次见面就彼此有好感，不到半年就结婚了。我们感情还是挺好的，只是在夫妻生活时，她却好像心不在焉，总觉得她没有十分投入。有时候，她还会在夫妻生活时跟我说些家里的琐事，好像她就是在“完成任务”，根本不是在享受夫妻生活的过程。最夸张的一次，手机响了，她拿起来一看是她领导打来的，跟我说声抱歉就接电话了，让我还怎么继续？想到这些，我对夫妻生活的兴趣就不大了。

专家解答：

其实在性方面，女人总是较为被动和腼腆的，有些比较私密的性事，她们不愿轻易说出口，但是心里却希望男人能够明白。这就需要男人的悟性了，也需要双方的沟通。其实女人对自己的身体最为了解，知道什么方式更舒服，但却不敢轻易说出口，怕伤害男人的自尊。如果你很想知道女人的想法，不妨找个性爱以外的時机，例如两人靠在沙发上看电视的时候，和她做个探讨。彼此要有共识，性生活需要一定的注意力，所以千万不能分神，要确保关掉房间里的电视、电脑、手机，让双方完全处于私密空间中。

多吃芦笋有助提高性生活质量

日常生活中有一些食物是天然的催情剂，有助人们提高性趣。英国性学家近日推荐了一些食物，它们要么本身含有调动情欲的成分，要么可以刺激人的感官从而具有催情功能，比如其外观、吃起来的感觉等。芦笋就是其中一种。芦笋营养成分被吸收后，具有很棒的催情功效。专家称，吃芦笋会给泌尿管带来刺激，产生痒痒的感觉，让男性想通过性爱得到缓解。

专家建议：芦笋是著名的“蔬菜之王”，含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，更有人体所必需的各种氨基酸。对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿。它能提高机体代谢能力，提高免疫力。对常常应酬的男性来说，芦笋能解除宿醉带来的不适。

那芦笋能提高性生活质量吗？无证可考。但是如果这个说法能鼓励嗜好肉食的男性们多吃点芦笋，从整体改善体质，“性致”自然也上来了，曲线救国也是救。但需要注意的是，因芦笋中含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食，而且不宜生吃，也不宜存放一周以上才吃。

牛油果也助性

牛油果是一种热带水果，它不仅营养丰富，而且有助于提高性活质量。牛油果中含有丰富的叶酸，可以让男人更有劲。因为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品，都会有助于性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血实现。另外，男人患上心血管疾病的话，勃起障碍的危险性就会翻倍。

专家建议：牛油果确实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，也包括上文所说的叶酸。但因此把牛油果当成“催情果”，并不合适。因为新鲜的水果蔬菜，我们吃的米面杂粮，甚至动物肉和内脏，都含有叶酸。就这点来说，牛油果并不具备优势。它含叶酸也好，有助心脏和动脉也好，都和芦笋一样，属于改良整体体质，对性功能进行“曲线救国”。

牛油果的真正优势是抗氧化防衰老、保护肝脏，对女性的好处大于对男性，因为它能保护子宫。但是这么好的牛油果也不能多吃，它简直就是水果中的“肉类”，脂肪含量很高。

（男科副主任医师 吴良云）