周国珍

女性比男性更怕青春早逝，而人到中年必然会因机体各方面功能的衰退而反映到容貌上来，中年女性的护肤问题就成了她们最关心的生活内容之一。其实，对年纪渐大而容貌受到一定的影响，心理上一定要有正确的认识，才可能保持乐观开朗的精神面貌，以成熟的风度显现自己的魅力。当然，如果懂得多一些美容护肤方面的常识，可较好和有效地延缓衰老的进程。

从一个人的面部皮肤可以看到其精神面貌和身体的营养状况。面部皮肤组织内含丰富的血管、淋巴管，它们为面部皮肤提供充分的营养，如果不注意面部皮肤的防护和合理地摄取营养，皮肤就会渐渐失去光泽，早生皱褶。

中年女性因工作辛苦，加上家务繁忙，在不知不觉中，岁月的痕迹就会过早地出现在面额、眉尖或眼尾，在此介绍几种行之有效的面部皮肤保护方法，供女士们参考。

注意日常肌肤的清洁

人们每天都要洗脸，但科学洗脸大有学问。洗脸要用清洁的温水，水过热易使皮肤松弛和生皱纹，过冷易使皮肤干燥和脱屑，最好是温水和冷水交替洗脸，最后以温水结束。一般情况下不要用肥皂，除非是油性很重的皮肤可偶尔使用，以免对皮肤产生过强的刺激，避免皮肤过早地粗糙和晦暗。

选用合适的护肤用品

一般可选用含脂肪物较多的膏类护肤品，以减少皮肤表面水分的蒸发；也可选用一些含有人参精、维生素E、氨基酸之类的化妆品，补充皮肤中氨基酸等营养，调节皮内水分，使皮肤保持滋润和柔软。……