皮肤最怕9个洗脸错误

洗脸是个技术活，清洗错误易导致干燥、皱纹、痤疮等皮肤问题，加快衰老速度。洗脸误区：1.洗脸前不洗手；2.水温过热或过冷；3.不洗发际线；4.洗眼部太用力；5.干毛巾擦脸；6.洗后不马上涂护肤霜；7.全家人共用洗面奶；8.频繁去死皮；9.每天只洗一次脸。

等困了再睡可能就晚了

不少人睡前总要玩会儿电脑、看會儿手机，一直折腾到眼睛都睁不开了再睡觉。其实，夜里大脑已极度疲劳，若神经系统持续紧张，长此以往可能导致神经衰弱、记忆力下降，甚至引发失眠，造成想睡的时候睡不着。最好要养成规律作息、按时睡觉的习惯。