陈华伟

摘要大学作为培养学生专业能力的重要转折点，在结合学生个性化化学习需求的基础上，推动教学模式的实时优化，能够有效提高教学质量。从当前形势来看，篮球运动的发展节奏也处于不断调整之中，速度快、技巧强、快节奏已经逐渐成为主流趋势，而快攻则是运动员篮球运动能力的直接体现，其本身也具有灵敏及精准等特征，在大学的篮球训练中对运动员的快攻意识进行培养，积极作用十分显著，这不仅有利于运动员坚强品格的塑造，更能为运动员身体素质的发展提供强而有效的助推力，因此，在大学篮球训练中应當将侧重点放在对运动员快攻意识的培养上。本文就围绕快攻意识，提出了培养策略。

关键词大学 篮球训练 运动员快攻意识 篮球联赛 比赛成绩

运动本身不仅能够促使运动员身心健康发展，更能为其全面发展带来基础保障，虽然现阶段运动类型呈现多样化特点，但是无论是何种运动，具备快攻意识都是提升运动指标的首要条件，在篮球运动中更是如此，只有运动员的快攻意识达到相应标准，他们才能在运动过程中根据实际情况做出快速反应。快攻意识本身属于抽象范畴，但是如果能够将其合理有效的运用到篮球训练中，篮球运动的战术及技术水平就能有效提升，这在各大篮球联赛中都有显著体现，将快攻作为主要战术，将直接决定比赛成绩，因此，在大学篮球训练中对运动员快攻意识进行培养也就显得至关重要。篮球训练应当狠抓快攻意识的训练与培养，促使运动员形成良好的快攻意识，推动篮球运动不断向前发展。

一、篮球运动中快攻的特征阐述

快攻在球类运动中较为常见，其本身属于进攻战术的一种，快速是其主要优势。在篮球运动中快攻优势的发挥能效，会直接受到运动员主观意识的影响及作用，从细化层面来说，这不仅是对运动员反应及应变能力的集中体现，更是对运动员综合素质的诠释，篮球运动员只有具备该项意识，才能在比赛中获得最佳成绩。在大学篮球训练中，运动员快攻意识的培养策略需要进行阶段性优化及调整。一般情况下，可以采取理论与实践有机结合的方法，对快攻战术进行精准阐述及演示，这样就能进一步加深运动员对快攻战术的理解，无论是战术布置还是队员之间的协调运动，都能更加有序的进行，当篮球运动机制更加完善，快攻的战术理念就能逐步渗透。

二、大学篮球训练中对运动员快攻意识培养的有效策略

（一）通过战术训练培养运动员的快攻意识

篮球运动战术结构的规划是决胜关键，这不仅需要运动员充分发挥自身优势，更需要良好的团队配合。在篮球比赛阶段，攻守战术往往具有较强的模式特点，无论是战术协调，还是运动员之间的默契配合，都能直接影响整个队伍的技术发挥水平。在大学的篮球训练是以快攻战术为主导时，其首要前提就是确保快攻方法能够在既定模式下得到渗透，而后再通过对机动状况的直接观察，快速做出快攻反应，在这一阶段中，应当重点强化对运动员的快攻训练，而运动员本身则需要在防守情况下选择最佳时机进行战术转移，实现攻守的快速调整。

一般情况下，篮球比赛在接近尾声的阶段，是快攻能效作用发挥的最佳时机，这就需要在日常训练中给予运动员足够的讲解，尤其是在运动员即将参加比赛时，教学内容也应当调整为对快攻技巧的掌握，以此为依托，篮球运动体系就会更加完善，这样有利于运动员在接受训练的过程中快速掌握快攻技巧，达到与队友之间的默契配合。将快攻战术与意识培养两个不同的方面融合在一起，不仅能够加深运动员对快攻意识的理解，更能有效提升其战术应用水平。

（二）通过实战篮球训练培养运动员的快攻意识

意识的形成能够直接带动行动力的不断提升及优化，在篮球运动中也是如此，这就需要在日常篮球训练中贯穿实践模式，只有在更加真实的环境中进行快攻意识的不断升华及磨练，运动员的快攻水准才能显著提高。通过对以往运动员快攻意识的整体特点进行研究不难发现，运动员之所以缺少快攻意识，是因为大学篮球比赛数量普遍较少，他们不能在实践环境中进行锻炼，快攻意识就会不断弱化。如果篮球训练的侧重点发生偏移，就会导致部分技术动作的练习次数过多，而应用技能则缺少适应性练习；如果篮球训练环境较为松散，缺少篮球对抗练习，运动员在参加比赛时就会过于紧张，这样其技术能力的发挥就会受到直接限制。因此，这就需要大学为篮球运动员提供更多的比赛及实践机会，让他们在对抗中发现自身不足，在加以改正、总结经验教训的基础上，运动员就能在短时间内快速提高自身快攻意识。

（三）以智力及心理训练为依托培养运动员快攻意识

在培养篮球运动员快攻意识的过程中，思维形成需要经过漫长的过程，一旦思维框架完全建设，主观意识就会随之不断增强，为了进一步提升这一优化指标，就需要在原有基础上丰富运动员的文化知识，只有篮球理论不断强化，体系构建才能获得有力保障，这样便于后续运动员对篮球战术及技术进行充分理解及运用。在实际比赛过程中考验的不仅是运动员的快攻技巧，耐力及灵活应变能力更是不可或缺的，而取得好成绩的关键点在于个人心理能力及战术技能优势，与此同时，篮球运动需要队员之间的密切配合，只有篮球队伍整体协调性达到一定标准，比赛成绩才能有所提升，因此，在大学篮球训练过程中，应当将侧重点放在对运动员智力及心理能力的培养上，全面提升运动员快攻意识。

三、提高快攻训练水平的关键点

（一）基础技能

在大学篮球训练阶段可以发现这一现象：当快攻运动员面对更强的攻防队员时，技术水平的发挥会受到一定程度的限制，出现这种现象的直接原因就是，运动员本身攻击能力较弱，这就需要培养运动员的拼搏精神，促使队伍作风建设更加符合卡快攻战术需求，这不仅是前提，更是挑战。快攻战术虽然以防守为主体，但是其本身却涵盖较多攻击特性，这就需要运动员找准机会，灵活躲避对方攻击，并一击即中其弱点，在此基础上就能为后续快攻带来更加有力的保障，在这一过程中考验的不仅是运动员的基础能力，更在于意志压制，带给对方以足够的压力，这样就能精准掌控快攻节奏。相对的当整个球队都具备较强的协调及作风指标时，快攻技能才能充分发挥。

（二）思维敏捷

在大学篮球训练过程中对运动员快攻意识的培养应当以快为主体，这就对队员本身运动技术水平提出了更高的要求，快应当贯穿于篮球运动的整个流程化项目中，无论是篮球技巧的运用，还是队伍之间的配合，都应当更加迅速，使得对手毫无招架之力。因此，在快攻训练过程中，应当将快作为关键点，促使其渗透到篮球运动的各个细节之处，只有将各类条件充分利用，再加之平时严格科学的训练以及比赛中反复的磨练，大学的篮球运动员就能在比赛中及时、果断、合理的运用快攻战术。

（三）针对不同防守条件选择不同快攻训练方法

在假设防守的条件下，掌握快攻配合的方法。练习时可运用标志物或假设的对方，按照快攻配合的方法有序的进行练习，建立队员之间的协调行动，初步掌握局部的战术方法。在消极防守的条件下，掌握快攻战术配合的时机，在练习过程中，应当对同伴的一举一动了如指掌，根据攻、守的制约情况，能够及时、准确的采取合理的配合行动。

四、总结

综上所述，大学作为培养学生专业能力的重要转折点，在结合学生个性化化学习需求的基础上，推动教学模式的实时优化，能够有效提高教学质量。快攻意识本身属于抽象范畴，但是如果能够将其合理有效的运用到篮球训练中，篮球运动的战术及技术水平就能有效提升，这在各大篮球联赛中都有显著体现，将快攻作为主要战术，将直接决定比赛成绩，因此，在大学篮球训练中对运动员快攻意识进行培养也就显得至关重要。在大学篮球训练过程中应当更加注重对运动员快攻意识的培养，全面提高运动员的快攻技能及团队协调能力，这样不仅运动员的反应速度能够有效提升，运动员更能够在快速转换中有效的破解对方防守提供的有力的保障。因此，篮球训练应当狠抓快攻意识的训练与培养，促使运动员形成良好的快攻意识，推动篮球运动不断向前发展。