我是上世纪五十年代中期生人，虽然年过六旬，但身体依然健壮，头上白发不多。很多人看到我身体这么好，都问我是怎么保养的。其实我也没有什么秘诀，就是从小热爱的書法艺术使我“青春常在”。

我自幼与书法有缘，小时候没上学看别人写大字，就觉得好看，久久不愿离开。上学以后，更是喜爱书法。以后，在工作中更是时时研磨。从临摹欧、柳入门，得益于王羲之父子，遍临各家名帖，追求“古拙遒劲、丰筋瘦骨”之美，形成了独特的风格。至今研习书法艺术已经50多年了。可以说毕生致力于书法的学习、传承、研究、创作和教学，是黑龙江省书法家协会成立之初的早期会员。上世纪八十年代，我曾多次在国内外的书法展览中获奖。有《行书运笔十法》、《钢笔字跳跃速写法》、《硬笔书法漫谈》、《硬笔书法纵横谈》等论著发表，在《黑龙江日报》、《哈尔滨日报》等报刊开过书法讲座、发表过书法理论文章。

书法，是汉字的书写艺术。研习书法，是一项高雅的爱好，也是一种修身养性的好办法，自古就有“寿从笔端来”的说法。书法能调节情绪，促进人的身心健康。有人甚至说书法是防治心身疾病的非药物疗法。俗话说，言为心声，书为心画，研习书法能陶冶人的情操，赋予生命积极向上的活力，使人在艺术、眼界、胸襟、修养、气质上都得到升华。有医学专家研究过，在可使人长寿的十几种养生方法中，书法名列榜首。我国从汉代至清代，在人均寿命45～50岁的情况下，著名书法家的平均寿命约为80岁，例如，唐代的柳公权87岁、欧阳询84岁、虞世南80岁；其后的杨维祯74岁、文征明89岁、梁同书92岁、翁同龢85岁等，这并不是偶然，常年研习书法对这些大书法家的长寿起到非常大的作用。

除了热心义务教学之外，我每天都坚持书写国学经典。在一间简陋的工作室里，每部经典先由“手书国学经典”团队的志愿者用铅笔抄校，然后我用毛笔小楷写成。每天，除了教学，所有时间几乎都用在了书写经典上，早5点到晚10点都是工作时间，每天至少要写15小时以上，睡眠常常不足7个小时。饿了吃一碗清水面，渴了喝一杯凉开水，我不饮茶、不喝酒、不吸烟，一天饮食5元钱差不多就够了。我经常谢绝聚会，遇到躲不开的笔会，就匆匆到场写完作品就返回。近几年，我已经抄写了300多万字国学经典。

书法似乎也可以算是一项体力运动。练习书法不仅要挥毫泼墨，还要用心用神用气。每日临池握笔，开卷书写，必然端坐凝视，专心致志。写字时头正、肩松、身直、臂开、足安；执笔则指实、掌虚、掌竖、腕平、肘起。一身之力由腰部渐次过渡到肩—肘—腕—掌，最后贯注到五指，运行于毫端。古人云：“力发乎腰”，“务使通身之力奔赴腕下”，就是指此而言。练字看上去只是手在动，其实全身的气血都在运行，书写者绝虑凝神，心正气和，身安意闲，血脉通畅，似乎进入了“练功”的境地。因此，练书法被许多人比喻为“练气功”，对健康十分有利。