于滨力

今年7月13日是著名表演艺术家黄宗英93岁的生日。黄宗英一生颇具传奇色彩，16岁演出话剧《甜姐儿》，轰动上海滩；后又出演电影《丽人行》，好评如潮。解放初期，出演《乌鸦与麻雀》、《武训传》等有名大片。后来弃演从文，开始文学创作，成为中国作家协会上海分会专业作家。

半生荣耀。

黄宗英，祖籍浙江瑞安，1925年7月13日生于北京，1930年入京师第一蒙养园。1932年随全家移居青岛，进入当地小学学习。1934年丧父，母亲带着全家去天津投亲，黄宗英进天津树德小学就读。

1941年初秋，长兄黄宗江来信，招她到上海发展。黄宗英到上海后，在黄佐临主持的上海职业剧团打杂，不久在话剧《蜕变》中代戏上场，從此走上舞台。她先后在上海职业剧团、同华剧社、北平南北剧社担任演员，因主演喜剧《甜姐儿》而出名。

1947年，黄宗英进入影坛，先后在北平中电三厂、上海中电一厂、二厂、昆仑等影业公司主演《追》、《幸福狂想曲》、《丽人行》等影片，因在《乌鸦与麻雀》一片中扮演国民党小官僚的姘妇余小瑛广受好评，在为中央电影二厂拍摄《幸福狂想曲》时，与赵丹、顾而已合作，并与赵丹相恋， 1948年，与赵丹结婚。建国后任上海电影制片厂演员，拍摄《家》、《聂耳》等影片。

从1959年起，黄宗英改行从事写作，1979年加入中国作家协会，以报告文学、散文见长，著有《半山半水半书窗》、《小木屋》等，上世纪80年代曾连获3届全国优秀报告文学奖。

赵丹于上世纪80年代初去世。1993年，黄宗英与著名作家、翻译家冯亦代结婚。2005年，冯亦代去世，孤身一人的黄宗英说：“孤独对于我来说，是一种享受，我以前过得太热闹了。”

在影视界和文坛上，93岁的黄宗英都算是长寿者，她为什么能够如此长寿呢？很多人都向她请教过这样的问题。其实，她除了心态好、爱学习以外，长寿的秘诀就是一切顺其自然。

带着快乐回家。

黄宗英说，经营一个家不容易，“心灵要有一块手绢，每次进家门前，都要把所有不愉快和烦恼统统系住，带着快乐回家。”她一生都在实践这个“手绢理论”。

黄宗英淡泊名利，与人为善。她一生多灾多难，太苦了，除了“文革”住牛棚，还有躺在病房里，忍受病痛的折磨。但她有一颗豁达的心、包容的心，也是一颗十分坚强的心。对曾经批判过她，或者中伤过她的人，她都能大度原谅，或者一笑置之。读她的回忆文章，很少有抱怨，更多的是一些细节的描写，展现那个时代生活的风貌和人的感情交往方式。

她的乐观、宽厚，是历经人生苦难之后的大彻大悟和宠辱不惊的心态。这种状态一般人是达不到的。黄宗英是什么都见过、什么都经历过的人，再面临任何事情对她来说都无所谓了。“无故加之而不怒，猝然临之而不惊”，有爱心、有善心，又超然物外，这是她与众不同的地方。

1996年，84岁的老伴冯亦代患了脑血栓，一度失语，记忆力也严重衰减。为帮助老伴缓解病情，恢复语言和思维能力，已经70多岁的黄宗英搬到病房，用毛笔把拼音字母抄在大纸上，让冯亦代每天从最基本的发音练起。“难我不倒”—她用毛笔写了4个大字，挂在冯亦代面前。冯亦代坐在轮椅上，呆滞地看着大字。黄宗英扶着他的手，一笔一笔写着……两个月后，在黄宗英的精心护理下，冯亦代挺过了那场大病，居然恢复了说话和写字能力，而且活到了92岁。

黄宗英患有严重的全身性静脉曲张，四肢的疼痛会不时袭来。有人问她这个“老病号”的保养秘籍，黄宗英笑着说：“没别的办法，就是不去想它。”她说老年人更应注重情绪舒朗，特别是女性，一定要自信、快乐，每天多微笑。因为笑的时候肺功能加强，血液循环加速，有利健康。

求知欲强，终生都在学习。

黄宗英是一位有才气的作家，别看她很早以前从事演艺事业，没受过正式的科班教育，但她酷爱学习，从小就喜欢阅读，看了大量的各种各样的古今中外书籍，从中汲取了不少营养，并把它运用到自己的写作之中去。晚年来到北京以后，她还天天上函授大学。她每天早上要听半个小时的英语教学广播。她说，“我知道学不会了，我把它作为生活的一部分。”这种执着与坚毅，令人赞叹不已。黄宗英不仅学英语，还上其他课程，她做了一个课程表，上午学什么，下午学什么，都写得清清楚楚。她是一个对知识永远充满好奇，求知欲望很强烈的人，她总是在阅读，年过八十后，她每日仍在读书、写日记。

晚年生活丰富多彩。

步入老年，黄宗英始终没让自己闲着，她每天的生活丰富多彩，坚持每天动脑，学英语、弹钢琴、跳舞、练书法，忙得不亦乐乎。她学习书法十分认真，像小学生那样一笔一划地抄写《千字文》、《百家姓》，将整个身心凝于笔端。

72岁的时候，她还学过中医中药以及相关的养生保健知识，并向人宣传学到的知识，她自己也身体力行。她每天早餐要喝一小瓶蜂王浆，然后，饮牛奶、吃面包、燕麦片等。她的晚餐也很有节制，从来不多吃。