赵喜梅

近年来，越来越多的人开始用中草药泡茶喝，他们认为多饮中草药茶有益于身体健康，但是药学专家提醒人们，并不是所有的中草药都能用来泡茶喝，也并不是所有的人都适合饮中草药茶，饮用不当可能会对身体造成伤害。那么，哪些中草药可以泡茶喝？喝的时候又应该注意些什么呢？

1.枸杞子 枸杞子有益精明目、滋补肝肾等功效，可以泡茶喝。需要注意的是，泡茶时枸杞子不能放太多，适当放几粒就行。

2.决明子 决明子有润肠通便、降脂明目等功效，适合高血压患者和视力模糊的人泡茶饮用。需要注意的是，腹泻和胃痛的人不宜喝决明子茶。

3.金银花 金银花是忍冬藤开的花朵，是一味清热解毒的良药，我国湖南、贵州、四川等地广有分布。用金银花泡茶喝能治疗头痛、口渴、咽喉肿痛等症。需要注意的是，不能长期大量饮用金银花茶，也不能饮用放凉的金银花茶。

4.银杏叶 银杏叶有活血化瘀、通络止痛、敛肺平喘、化浊降脂等功效，银杏叶不但可以医用，还可以制作茶饮品。需要注意的是，银杏叶因有毒性不宜直接泡茶，要买加工过的银杏叶泡茶喝。

5.桂花 桂花有温肺化饮、散寒止痛等功效。喝桂花茶能起到温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺等作用。

6.玉米须 玉米须也是一种中药材，有利尿消肿、清肝利胆的功效。玉米须还可以用来泡茶喝，适合糖尿病、高血压患者饮用。

7.金线莲 我国湖南、贵州、四川、云南一带的山林地区分布着许多野生金线莲，它是一种名贵的中药材，有清热凉血、祛风利湿、解毒、止痛、镇咳等功效。金线莲也可以用来泡茶喝，适合患有肝炎、支气管炎、肾炎、膀胱炎、糖尿病、风湿关节炎等疾病的人群饮用。

8.葛花 葛花即葛根的花朵，是一种很常见的中药材，有解酒、醒脾、止血等功效，但极少有人知道葛花还能泡茶喝。喝酒喝多的人及头痛、头晕、脘腹胀满的人都可以饮用葛花茶。

另外，莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，把莲心去掉用来泡茶，能补脾胃之气，养心安神。人参切片泡茶喝，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。胖大海有清热润肺、利咽解毒等功效，但它只适用于风热邪毒侵犯咽喉所引起的声音嘶哑，对因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑无效。同時，饮用胖大海还会产生大便稀薄、食欲减少、胸闷、身体消瘦等副作用。甘草有祛痰止咳、补脾益气、清热解毒等功效，可以适当饮用，但长期用甘草泡茶喝会引起水肿、血压升高、血钾降低及四肢无力等症状，肾病患者尤其要慎用。

总之，用中草药泡茶喝，适当喝一些可以起到保健身体的作用，但不能长期大量饮用，否则极易产生毒副作用。正在服用西药的患者饮用中草药茶尤应注意，避免药物同时作用对身体造成伤害。