Octavia

时不时查看手机已经成为一种下意识行为，不管你是否已经意识到这会给他人带来困扰。英文世界的人类为之造词“Phubbing”，即snubbing（冷落）+phone（电话），意为“由于沉迷手机而冷落面前的朋友或家人”，或者也可以翻译成“低头症”。这显然不只是说接个电话而已，而是指你在面对面社交时，还在不停地回复微信、玩游戏、查看推送以及刷社交网络。

多项研究显示，你之所以无法停止刷新，是因为我们都被归属于某个群体的原始欲望所驱使，也就是担心自己错过热点而显得不合群，这种反应类似于对海洛因之类的毒品上瘾。智能手机原本是一种更加便捷即时的沟通工具，到头来却使得面对面交流变得更困难，因为它对亲密关系的损害绝非一般。

中国人民大学2017年的一项研究调查了243名已婚人士，结果显示，对于结婚超过七年的人而言，伴侣的低头症与更低的婚姻满意度相关，这也同时导致抑郁的风险增加。如果另一半跟你说话你却还在玩手机，很显然TA并没有你的手机重要，这简直太伤感情了。

友谊的小船在低头症面前也是说翻就翻。对于任何被冷落过的人而言，只顾刷手机而不关注对方都是一种不太礼貌的行为。忽视会伤害人类的四种基本心理需求：归属感、自尊、意义感和掌控感。

2012年来自英国艾塞克斯大学的一项研究表明，仅仅是在交谈过程中把手机掏出来这一个动作，就会影响你和对方之间的交互，包括交流质量以及双方所感受到的亲密度。……