袁越

很多业余跑者都有这样的经历，那就是每次自己一个人跑的时候都累得不行，但如果有人陪跑，尤其是当对方还是个好看的异性的时候，往往就能超水平发挥，甚至可以比平时多跑一倍的距离。

这种经历是长跑的专利，换成短跑就不成立了，因为短跑成绩几乎只和个人能力有关，再怎么打鸡血都不管用。

当然了，精神的力量肯定是有限的，一个人的生理指标，比如最大心率、乳酸代谢率、肺活量和肌肉类型等等硬指标才是决定长跑成绩的主要因素。但是，当这些指标达到一定水平之后，精神力量的重要性就显现出来了。因为面对同样的生理指标，不同的神经系统会做出不同的反应，到底是继续还是放弃，往往就是一转念的事情。

意大利帕多瓦大学（University of Padova）的心理学家恩里克·鲁巴特利（Enrico Rubaltelli）博士决定研究一下精神的力量到底有多强大，他设计了一个调查问卷，让237名第二天就要参加半程马拉松比赛的运动员认真填写，由他来打分，以此来判断这些人“特质情商”（Trait Emotional Intelligence）的高低。第二天拿到运动员比赛成绩后，他发现“特质情商”的分数和比赛成绩之间的关系极为密切，甚至比运动员的训练状态和以往比赛成绩更重要。

鲁巴特利将研究结果写成论文，发表在2018年7月1日出版的《个性与个体差异》（Personality and Individual Differences）杂志上。文章认为，决定长跑比赛成绩的最关键因素并不是冲刺阶段的咬牙坚持，而是漫长的途中跑。任何人在这一阶段都要面对持续的不适甚至痛苦，只有那些毅力坚强的人才能坚持下来。……