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(乌鲁木齐市第三十九中学)

一、概述

众所周知，普通心理学研究内容分为心理过程和个性心理两部分，心理过程按层级又分为知、情、意的过程。

个性心理指人的人格和个性特征。宋朝司马光说：“德者材之帅也，材者德之资也，德才兼备者为圣人，德多才少者为善人，德少才多者为小人，德少才少者为庸人。”这可以看作是人格特征。教师最终要培养圣人和善人，决不能培养小人和庸人来贻害社会，这恐怕就是为什么要反复强调德育为首，立德树人的原因吧！

那么，一个人的成长，最终人格是否健全，是否具有良好健康的情绪情感，是否具有克服困难的顽强意志力，很大程度上是由他的最基础的认知来决定的。也就是说，不良的认知是一个人不良情绪情感、意志力薄弱、人格不健全的渊源，这就好比是万丈高楼的根基。认知是普通心理学研究最基础最容易部分，但他也是培养青少年健全人格的根基之处，是治本之举。笔者从与教学最密切的记忆中的艾宾浩斯遗忘曲线、记忆中的前摄和倒摄抑制对记忆内容的影响，有意注意和无意注意等理论解决教育教学中一些问题，谈几点建议。

二、艾宾浩斯遗忘曲线优化“教”与“学”方法

教学中最困难的恐怕就是学生对知识的有效记忆，运用艾宾浩斯遗忘曲线可以解决这个问题。艾宾浩斯是德国著名的心理学家，他在19世纪末期发现了“遗忘曲线”(见图1)，艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，人的遗忘是有规律的，随着时间增长，保持率在趋于平缓，由曲线表明，往往刚记住的东西也是最容易忘记的知识。……