梁金宇

摘 要 健康的体魄是每个小学生学习和生活的前提。小学生一般耐力素质发展的敏感期：男子在 10 岁、13 岁，女子在 9 岁、12 岁，在这个年龄段进行合理的运动处方教学，能有效提高小学生的耐力素质，改善其体质。有氧耐力通常又称一般耐力，是指人体长时间进行以有氧工作的能力。影响有氧耐力的水平，主要取决于：神经的调节能力，能量供应的特点，心肺功能、骨骼肌的代谢能力。

关键词 小学生 体育耐力素质

中图分类号：G807 文献标识码：A

1小学生耐力素质下降的原因分析

小学生耐力素质下降的原因是多方面的， 其中主要原因是小学生从事体育活动的时间减少和运动负荷强度明显不足，尤其是部分学校极力追求学校的升学率，导致学生们学习的压力过重，学生大部分是独生子女，意志品质方面教育的缺乏，导致了普遍存在怕苦怕累思想。还有教师教学方面缺乏新颖的教学手段，不能很好地提高学生们上体育课的积极性，学生也不能在枯燥乏味的耐力锻炼中获得运动的乐趣，使学生对长跑产生恐惧心理。

2提高小学高年级体育耐力素质教学的策略

（1）教育行政部门应加大检查监督学校体育工作，保证小学生每天一小时体育锻炼时间，提高小学生身体素质，促进小学生耐力素质发展。学生耐力素质从小抓起，保证每天的一小时锻炼，身体强壮才能保证有充沛的精力应对学习，况且现在倡导的德、智、体全面发展，培育四有公民。……