蒋芳芳

摘 要 “竖劲”是传统武式太极拳训练的一个主要劲法，偶然的一次机会让我接触并体验了传统武式太极拳中的“竖劲”，便产生了对其进行研究的想法。本文运用文献资料法、图像观察法、视频观察法、民间习练者访谈法、逻辑分析法进行本次研究。通过研究与分析得出：传统武式太极拳“竖劲”的习练方法蕴含于基本桩功，其在实战方面利用了“竖劲”的拔根与断根在技击上加强了技击效果，给予对手的威胁更大。

关键词 竖劲 习练方法 实战应用

中图分类号：G852 文献标识码：A

0前言

传统太极拳的劲道是拳术习练中重要的一环。传统太极拳中的武式太极拳，朴实无华，人称干枝老梅，与人交手，不重招数外形，注重接劲打劲。偶然的一次机会让我接触到了传统武式太极拳中的“竖劲”，之后被其技艺的巧妙所吸引并热爱上了这门功夫。虽是武式的技法，可五大派系中拳术修炼方法或许不同但殊途同归，拳理要达到的目的都是一致的。基于此对武式太极拳这个“竖劲”的习练方法及实战中的应用做一个浅层的研究，希望能给予那些热爱传统太极拳而无老师教授需自学的爱好者作一个简单的参考。

1研究对象与方法

1.1研究对象

传统武式太极拳“竖劲”习练方法及实战应用研究

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

本文通过前人对传统武式太极拳的研究成果进行了归纳、整理、分析和概括，为本研究提供相关的理论依据。

1.2.2视频观察法

观察“竖劲”技击运用相关的视频