刘琼

摘 要：大学生心理健康问题的普遍化是新形势下高校思想政治教育工作的难点问题。高校辅导员在开展心理教育教育工作中承担的作用不容小觑。作为一名高校辅导员，本文将结合日常工作中的案例经验，从辅导员角度阐述大学生心理健康教育的重要性，分析大学生产生心理问题的原因，探讨心理健康教育实际工作的一些思考。

关键词：高校辅导员；大学生；心理健康教育

当前，各高校学生中的心理健康问题越来越突出，抑郁症、精神分裂等问题频发，已引起高校的高度重视和全社会的关注。如何对不同年龄的学生进行心理健康教育和指导，积极预防和缓解心理问题，帮助学生在人生观、世界观和价值观的提升，成为高校辅导员思想政治教育中的重要任务。

一、高校辅导员是大学生心理健康教育的主力军

高校辅导员是高等学校学生日常思想政治教育和管理工作的一线力量，工作围绕学生、关照学生、服务学生。2017 年中共中央、国务院印发了《关于加强和改进新形势下高校思想政治工作的意见》，《意见》明确写到要加强人文关怀和心理疏导，促进大学生身心和人格健康发展。现各高校的心理健康指导中心属于学工部（处），该中心绝大多数心理老师是辅导员兼职心理老师，辅导员能第一时间掌握学生的心理变化，更容易发现学生的心理困惑，同时又能第一时间将难以分辨或者难以处理的心理健康问题及时交到专业的心理老师。因此辅导员是高校大学生心理健康教育的主力军，既要帮助他们掌握扎实的学外，又要帮助他们塑造健康向上的人格。

二、大学生心理健康问题的原因分析

对于大学生存在的心理健康问题的原因，笔者认为主要包括新生适应问题、家庭环境问题、学习安排问题、人际关系问题等方面，具体为：

（一）新生适应问题

新生适应是新生进入一个新的环境后常见的心理问题，随着环境的变化对于很多新生来说都是成长的挑战。这往往发生在入学的第一个学期，对于部分第一次离开家人，第一次独立生活适应能力较差的学生来说，会产生对大学生活很茫然，对寝室生活、寝室同学之间的相处缺乏经验和沟通，对自己的学习未来规划没有深刻的认识，这种不适应的感觉会持续比较长的时间。如果不能快速调整，进行自我适应和调节，将会引发学习、人际交往、情绪等问题，严重时还可能发生抑郁等净胜方面的疾病[]。

（二）家庭环境问题

家庭环境如家庭结构、家庭经济状况、家庭和谐关系等方面对大学生心理健康问题的产生有重要的影响。由于家庭系统失衡而引发的学生情绪上的焦虑、抑郁以及自我认同上的障碍在心理问题类型中的比例还是很高的。特别是单亲、孤儿或者重组家庭的学生、家庭经济困难的学生相对于正常家庭的学生更容易产生自卑心理，特别在适应集体生活、情感表达、人际交往方面存在很明显的困难。由于家庭环境的原因而带来的大学生心理健康问题是不可忽视的重要影响因素。

（三）学习安排问题

大学教育注重基本素质培养、职业素质培养两个层面，课堂教学、课外实践、能力拓展和素质深化相结合。而大学的学习方式和中学阶段完全不同，大学的学习安排不如中学阶段安排紧凑，除了正常的理论课、实验课，还有很多课余时间用于学生第二课堂学习成长。对于学习目标明确的大学生，他们会安排自习时间、安排素质拓展活动、社会实践调查活动等，对于一些学习目标不明确，自我成长规划不清晰的学生，由于不会合理安排自己的课余时间，产生逃课、沉迷网络游戏等现象，最后导致学习成绩不合格，因此产生自暴自弃、自我否认、甚至产生嫉妒、焦虑的情绪，极大得影响学生的心理健康。

（四）人际关系问题

大学生活是学生进入社会前的重要时期，在大学生活期间要独立面临多种人际关系，与室友、班级同学、老师、还有异性交往，都涉及到人际交往的问题。对于中学阶段一心学习的学生，这类学生与人沟通交流的经验很少，导致他们在独自处理人际关系问题时存在问题，从而引发师生关系、同学关系紧张等。另外与异性的交往中，面对异性的追求，不懂拒绝和正常恋爱交往，无法处理恋爱和学业问题等。异性交往成为大学生人际交往问题中最为重要的问题。

三、发挥辅导员学生成长成才的人生导师作用，多渠道开展心理健康教育

（一）提高自身素质，认真学习心理学的基础知识

作为工作在第一线的辅导员，心理健康教育是一项极为重要而艰巨的工作。辅导员应掌握基本的心理学专业知识，如果完全不懂心理学专业知识，在谈心谈话中会出现处理不当或者判断错误的问题。因此心理健康兼职辅导员要提高自身的知识素养，定期参加有效的集中心理学进修或者心理培训，不断提高心理健康教育的理论水平、教学技能等，掌握有效的心理干预工作方法并将能够实际运用到工作中。

（二）以生为本，建立学生心理健康档案

辅导员应该对自己所带学生有一个全面把握，对一般学生的各个阶段的成长变化有清晰的认识，特别是在新生对大学生活的适应过程中，重点排查心理特殊问题学生，辅导员通过心理健康指导中心反馈的健康测试结果，和班级学生干部、寝室同学等了解学生平日学习生活情况，和学生谈心谈话必要时通过心理健康指导中心专业老师介入来共同发现问题、查找原因并建立心理健康档案[2]，主动定期了解学生近期的情况。对于毕业班的学生，主要问题是求职就业方面。大学生找工作中难免会遇到挫折，焦虑、苦闷等的状态是常见的情况。辅导员要做好就业指导的工作，就业信息的及时公布和沟通，加强学生自我认识、自我定位，对于低年级的学生，也要做好职業生涯规划和就业指导工作，为毕业的择业提前做好规划。

（三）加强家校联系，共同帮助学生解决问题

从目前高校咨询案例来看，有严重心理问题的学生很有可能跟他的家庭系统有关。有些家长了解自己孩子的情况但是不愿意让学校老师知晓，有些家长不了解自己孩子现状，学生已出现心理问题家长却一概不知甚至不了解问题的严重性。因此日常工作中，辅导员平时和家长能有一定的沟通交流，把积极表现良好、有明显进步的学生经常性反馈给家长，对于特殊学生更要建立良好的沟通，和家长配合起来共同做好学生工作。

（四）多渠道开展心理健康教育工作

组织开展健康和谐的校园文化活动，发挥青年学生组织的影响力和号召力，提高学生在活动中促进人际交往中的沟通，用“健康、活泼、高雅、时尚”的校园文化占领育人阵地，更好地肩负起服务大学生素质提升、繁荣校园文化；利用微信公众号等新媒体平台进行心理健康教育，重视和学生的互动机制，积极营造绿色清朗的网络空间，旗帜鲜明地开展网络舆论斗争，守好主阵地、传递正能量；利用学生喜爱的社交媒体，朋友圈、空间、论坛等，在网上掌握第一时间的学生思想动态，尽可能在最初萌芽阶段解决问题。

总之，大学生心理健康问题是当前高校思想政治教育工作的一大重点。作为高校辅导员要提高心理健康教育工作重要性的认识，在工作中要注重方式和方法，，以健康心态面对学生管理和心理辅导工作，用心用情关心爱护学生，要不忘初心、继续前进，与学生同心同行，成为他们的知心朋友，助力他们成长成才，勇做走在时代前列的奋进者和开拓者。

参考文献：

[]漆振羽.浅谈高校辅导员如何做好大学生心理健康教育工作[J].教育现代化，2017（14）：143-144.

[2]黑艳. 高校辅导员做学生心理健康教育工作的几种方法[J].教育经济研究，2008（3）：37.