孙铁洋 张惠娟

【摘要】自卑心态是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质，总是拿自己的弱点和别人的优点比较，觉得自己事事不如人。介绍了自卑心态的几种表现形式和如何战胜自卑心态以及矫正自卑心态的几个办法。

【关键词】自卑矫正表现战胜

一、自卑心态的表现形式

1.高度敏感型

自卑感常常使人感到可怜，其中最主要的表现形式就是高度敏感。只要求别人对自己照顾较多，一旦对自己稍有怠慢，自己就觉得这是一种蔑视，别人的一些毫无恶意的玩笑，他也会觉得深深地刺痛了他，于是很长时间闷闷不乐。

这种自尊心过强正是源自他的内心深处的强烈自卑感，他的过敏是由于他内心的脆弱。他们好胜心强，总是试图胜人一筹，希望被每一个人所接受和喜欢，因此经常嫉妒他人。心理学家认为，这是他们为减轻因自卑产生的心理压力而设计的宣泄渠道。人的一些缺点很容易遮掩，能很好地藏而不露，但是另一些缺点，却只有靠不断的、高度的警觉才能遮掩，力图遮掩这些不容易隐瞒的缺点。

2.否认现实型

这种行为模式是自己不想看到的，也不愿意思考自卑情绪产生的根源，而采取否认现

实的行为来摆脱自卑。如借酒消愁，以求得精神的暂时解脱。

3.咄咄逼人型

当一个人的自卑感在最强烈的时候，采用屈从的方式不能减轻其自卑之苦时，则转为争强好斗的行为方式：脾气暴躁，动辄发怒，即便为一件微不足道的小事也会寻求各种借口挑衅闹事。……