马宏剑

摘要：乒乓球正手攻球作为乒乓球教学的主要内容是各种乒乓球打法的基本技术。另外，此项技术也赢得了学生们的青睐，成为了大学生乒乓球教学中的重点。所以，应该针对学生的特点来开展乒乓球教学，构建出同学生实际练习情况相符合的方式。善于诱导，激发其学习积极性，从而有助于学生快速地掌握正手攻球技术。基于此，文中重点分析了乒乓球正手攻球技术。

关键词：乒乓球；正手攻球；教学方法

正手攻球作为乒乓球技术中的主要构成部分是一项核心技术，其特点为攻击力强、速度较快，在比赛的过程中往往会让对手处于被动的位置或者是产生失误。然而，在实际开展教学的过程中，由于大部分学生的手腕过于外翘或者是下垂，因此，导致了攻球动作的僵硬，在攻球的过程中出现了抬肘或不能准确掌握击球时间的错误动作。基于此，要想有效解决此问题，就应该在实际教学中对其不断加以研究与归纳。

一、构建正确的正手攻球技术动作概念

在实际开展乒乓球教学的过程中，教师应该同动作要领相结合来向学生进行讲解与演示，让学生基于对动作要领的理解在潜意识里先初步形成一个完整的动作概念；另外，教师在演示动作的过程中，应该重点讲解持拍手的引拍和挥拍，击球过程中如何控制好拍面，肘关节的位置以及击完球以后如何还原手的运动路线等，尤其是肘关节的位置和重心的转移，细讲多练，握拍击球结合握拍空手练习，练习的过程中应该在镜子前来回挥拍，从而能够让学生一目了然地看见自身的动作同教师演示的正确动作之间存在的差异，一旦发现了不同之处，就可以及时改正，以上都是为了让学生对动作进行仔细思考，形成正确的动作概念与运动表象。教师以讲解和演示动作为训练基础，采取运动表象心理训练方式，引导学生在实践操练中将球的肌肉动作表象结合握拍空手动作训练，從而能够帮助其快速形成动作概念，以此来提升其动作技能[1]。

二、同多媒体技术相结合，深化正确的运动表象

事实上，在乒乓球教学中同多媒体课件相结合就是带给学生一种新的体验，主要是为了引导学生回应新异的刺激。让他们在当代环境里体会“国球”文化，从而有助于学生更加准确、完整地示范乒乓球技术动作。另外，还应该同国际比赛中的具有代表性的精彩画面相结合，向学生们展示乒乓球比赛中的完美技术，进而有利于提高他们学习乒乓球的积极性。此外，采取多媒体辅助教学手段的目的就是让学生更好地对动作要领加以理解，构建概念，掌握结构以及在意识里形成高清、准确的动作技术表象。应用多媒体CAI技术就能够完整示范、分解慢放以及回放正手攻球动作动作图像，让学生直观地看见标准的技术动作，各个动作的技术环节均可以做到清晰可见，进而为其创建一个直观、形象的动作要领学习环境，以此来协助学生在大脑中形成正确的动作概念与完整的动作表象，培养他们的运动技能。此外，多媒体教学中也可以应用二维或者是三维空间设计来展示正手攻球技术，同时对重、难点内容以及需要加以注意的问题进行全面剖析，这样不仅能够帮助学生充分掌握理论知识和动作技术，而且还能让其根据自身的动作对问题进行分析和处理，提升自主练习能力，并且生动形象的动作还能够集中学生的注意力，进而既确保了他们快速地学习乒乓球技术动作，同时还提升了学习效率。

三、采取多球结合单球的训练方式来构建标准的正手攻球动作

在教学过程中，教师应该告知学生对击球前的准备动作、引拍与肘关节的位置、挥动的路线、举拍击球过程中如何控制拍面、击完球球拍的位置以及击球的最佳机会加以注意，其中，击球的最佳机会、如何控制拍面和肘关节的位置是重中之重。由于肘关节的位置直接决定着挥球路线的准确性，倘若做得不够完美，教师就应该立即让其回顾之前的示范动作或者是回忆多媒体课件中的标准动作[2]。另外，一人发球一人练习正手攻球的过程中，必须先确定好每名学生的最佳击球位置，然后不间断地将球传给练习人员，由慢到快，让学生尽可能地推挡到对角的相同位置，必须待动作已经成型后才可以加速，并且慢慢加大动作幅度，学生在这一过程当中较易反复在动作方面产生失误，如果教师发现了错误动作，就应该及时加以纠正，以防导致错误动作的定型。等到动作基本定型以后，适当地进行上台练习，先练习单球近台对角攻挡技术，再逐渐增加到攻球对攻，从近台对攻至中远台对攻，并且相应地提高动作幅度，要求学生在练习的过程中尽可能保证攻挡球时落在同一个点，从而有助于他们对正手攻球动作进行巩固。最后，学生对正手攻球技术基本掌握以后，可以同各个落点线路的多球练习与实践应用相结合来提高其正手攻球技术水平。

四、结束语

综上所述，在实际开展乒乓球正手攻球教学的过程中，为了提升乒乓球正手攻球的教学质量，教师应该针对不同学生的水平进行有针对地练习；不断创新教学方法，构建生动形象的课堂组织形式，以此来激发学生的学习热情，从而有助于学生更好地掌握乒乓球正手攻球技术。

参考文献：

[1]刘岩.论高校乒乓球选项课正手攻球技术教学[J].当代体育科技，2015，5（30）：34-35.

[2]朱飞.普通高校乒乓球课中的正手攻球技术教学探析[J].体育科技文献通报，2016（2）：39-40.