汪玮

摘要：青少年体质健康已经受到广泛专注，并成为青少年健康成长的关键性诉求。啦啦操运动逐步与体育教育走向融合，凭借其自身特点对青少年体质健康产生了积极影响。并且啦啦操运动的出现，符合现代青少年对于体育运动的个性需求，对提高我国体育教育领域的实效、推动体育教育的持续发展具有积极作用。

关键词：啦啦操；青少年；体质健康；促进作用

啦啦操运动最早起源于美国，发展至今已经成为一项重要的体育活动，并受到我国广大青少年的推崇和喜爱，对促进青少年体质健康作用显著[1]。本次研究则是对啦啦操真正能够对青少年体质健康的促进作用进行分析和研究，分析这项体育运动项目能够产生的积极作用，结合实验数据进行系统分析与研究。

一、研究对象与实验方案

（一）研究对象

以啦啦操对我国青少年体质健康的促进作用作为研究对象。

（二）实验方案

选择某地区三所高校作为调查主体，在其中选择不具备啦啦操基础的男学生作为研究对象，随机抽选150人作为实验对象，并将其分为两个小组。其中对照组75人采取普通的体育教学，而实验组75人采取啦啦操教学[2]。经过为期12周的啦啦操练习，对实验组和对照组青少年体质健康情况进行测试，并结合所调查的数据，来真正判断啦啦操对于我国青少年体制健康的促进作用[3]。

二、啦啦操对我国青少年体质健康的促进作用

（一）啦啦操对我国青少年身体形态的促进

分析啦啦操对我国青少年身体形态的促进作用，对青少年训练前后的身高、体重以及BIM指数进行测试，得出结果如表1所示：

根据调查结果显示，啦啦操对于青少年的身体形态的促进作用显著。经过为期12周的啦啦操训练和教学之后，青少年在身高、体重以及BMI指数方面都呈现出显著性差异。充分说明了啦啦操对于青少年身体形态的影响与积极作用。

（二）啦啦操对我国青少年身体机能的促进

为获得啦啦操对我国青少年身体机能的促进作用，对青少年进行安静心率、肺活量进行测试。得出测试结果如表2所示：

结合调查数据与结果，实验前后对照组和实验组呈现出显著性差异，充分说明啦啦操运动对于青少年身体机能方面有积极影响，对学生身体机能情况的改善效用显著，也充分展现出啦啦操运动在校园中的开展价值。

（三）啦啦操对我国青少年身体素质的促进

啦啦操对我国青少年身体素质的促进作用调查，将调查的侧重点放在速度与耐力素质、柔韧性素质以及力量素质层面，从而通过数据，更直观的将啦啦操的作用呈现出来，具体调查内容如表3-表5所示：

通过坐位体前屈得出两组青少年实验前后柔韧性素质，具体结果如表4所示：

通过握力测试得出两组青少年实验前后的力量素质，具体结果如表5所示：

結合以上各表当中的调查结果显示，啦啦操对于实验组和对照组青少年的身体素质促进作用明显，经过一段时间的实验之后，速度素质、力量素质、柔韧性素质以及耐力素质等多方面的身体素质得到提升，充分说明啦啦操在校园推广的应用实效。

参考文献：

[1]孙瑞.关于功能性核心力量训练对青少年舞蹈啦啦操训练影响的实验研究[J].体育世界（学术版），2017（09）：78-80.

[2]张晓萍，赵姝嵘.全民健身背景下青少年啦啦操的发展现状与策略研究[J].中国学校体育（高等教育），2016，3（12）：14-18.

[3]郭玉铸，刘松.啦啦操对青少年素养养成研究[J].体育世界（学术版），2016（07）：34-35.