刘素萍

陈数刚进演艺圈时，有位导演曾直言不讳地说：“那个小姑娘好像叫陈数吧，戏演得不错，就是身材不太好看，也没有气质。”当时，在一旁的陈数隐隐约约听到了这些话，心里非常难过，也不太理解这个导演的说法。

后来，她就问好朋友黄磊：“大家不是说演员靠的是演技吗？为什么有个导演说我戏还行，就是身材不太好看，也没有气质？”黄磊告诉她：“作为朋友，我要实话实说，这个导演说得没错，你想过没有？你在戏里演技是很好，可是，你的穿衣打扮却给人一种土里土气的感觉，身材也不是太好，那么，你如果扮演一位白领丽人，觀众就会很容易出戏。所以，对于演员来说，身材好也是一种演技，你以后要在这方面下功夫才是。”

听了黄磊的一番话，陈数恍然大悟。从那以后，她开始注意阅读时尚杂志，开始注重自己的穿衣打扮与形体训练，努力研究什么样的衣服与妆容更适合自己，让自己显得更加漂亮有气质。

为了能够给观众呈现更好的自己，陈数专门请了私人瑜伽教练，帮助自己进行形体训练。十年如一日，不管工作再忙再辛苦，她都会每天坚持练习半小时的瑜伽。注意饮食，一日三餐定时定量，绝不暴食暴饮。注意睡眠，如果没有特殊情况，11点准时睡觉，早晨六点半起床。哪怕是跟朋友聚会，基本到晚上十点半就一定提前回家，绝不熬夜。睡前也一定会进行半小时的精心护肤，连口红也会用标签归类好，看看与哪件衣服搭配更协调，俨然是一名“自律女王”。

果然，在接下来的日子里，陈数变得时尚起来，身材苗条，气质优雅，再也没有导演和观众挑剔她的演技了。

对于演员来说，严格自律，保持好的身材也是一种演技。