振宇

大多数人晚上都会做梦，在梦工厂里，一切都是那样离奇神秘，无所不有，既真既假，真的没有什么现象能如同“梦”一样，让人们如此好奇，又如此迷惑。梦其实是我们最精彩的内心剧，对我们的成长提供着关键的线索及答案。想想看，梦，在每个晚上都在寻求我们的注意，调试着我们的情绪、平衡着我们的能量，有时甚至在指引我们找到新视角、新观点、新办法。

为何做梦

其实做梦是有一定的生理基础的。根据大脑生理研究专家的分析，在睡眠时，我们的眼球会反复处于REM（rapideyemovement）状态和NREM（non-rapideyemovement）状态之中。REM状态指我们睡眠时眼球自然转动的生理现象，而NREM则相反，即眼球处于静止状态之中。以每天睡八小时计，大多数人每晚都会有两个小时在做梦。睡眠的第一阶段首先是迷迷糊糊的，然后是昏昏沉沉，跟着便是熟睡。经过熟睡之后就会进入浅睡状态，这种浅睡状态就是REM状态。一般这种浅睡状态会持续十至二十分钟左右，接着就进入NREM状态，而REM状态和NREM状态大概是每九十分钟反复进行一次的。处于REM状态的时候，就是我们进入梦乡的时候了。人们平均每天晚上会做6～7个梦，但是我们记得的梦境一般是最后一个或几个梦境。所以说，困扰我们一整晚的梦境，其实只是在最后的十分钟内REM时期发生的。

现代心理学认为人的梦源有以下几个方面：

梦是人们生活中的痕迹与残迹。

因此有“日有所思，夜有所梦”。但是梦不是白天生活的翻板，它其实是人类的无意识精神活动，或者说是潜意识活动的心灵表达，因此在梦中有时会呈现出穿墙、入地、飞翔、刀砍不死等千姿百态的意识，还有各种不能理解的奇异象征性梦境。……