作者／柏永辉

相信大家都听过这样一句话：“我看谁老不顺眼了”，看过励志书的人都知道，“看谁不顺眼，说明你自己修行不够”，那么这句话如何解释呢？

其实看人不顺眼的根本原因就是你离不开他，如果你有能力离开这个看不顺眼的人了，你又何必老是虐待自己？因此停止抱怨。专注于锻炼自己的能力吧，等有了能力，就看谁都顺眼了。

“心中有什么，看外界，就会有什么”，相信学习过“吸引力”法则的人对这句话一定很熟悉。

瞅什么都顺眼的人，肯定优雅。人的优雅关键在于控制自己的情绪。

我们时常被情绪所控制，我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们——一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。

情绪是否可以控制呢？

我们可以做一个实验：如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，反过来行为也可以影响人的情绪。现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等都可以进行控制，何况情绪？

一个人感到幸福快乐无非就是两种；一种是在外界寻找快乐，这样自己会很快乐；另一种是自己让自己变得快乐，发自内心的平和、安详感，才是最终的内心变得强大的写照。

因此，你看那些慈祥的老人、有智慧的长者，都具备这样“心如止水”、“不以物喜，不以己悲”的感觉。

因为只有这样的时候，你就不会被外界的所有事情所干扰到，去专注于自己想要做的事情，外界的所有无关信息，都会被你有意识地过滤掉。……