摘 要：目前学生在体育课中运动损伤时有发生，伤害事故的后续处理问题也相当的繁琐扰人。针对这一情况，通过各种途径我了解到，近几年来，在体育课中学生的运动损伤发生率呈明显上升趋势。许多体育教师为了避免这样的情况和不必要而采用消极的态度去处理面对，对于单杠、双杠、山羊、跳箱等一些容易发生伤害事故的教学内容避之不授。这就违背了我们体育课的基本宗旨。由于本人教学时间较短，经验较浅，在此谨以自己的意见观点来谈谈中学体育课中的运动损伤的预防与保健。

关键词：中学；体育课；运动；损伤；保健

运动损伤，顾名思义就是参与体育运动时，对身体造成的伤害。产生的运动损伤和我们所参加的体育锻炼类型、个人技战术特征、身体素质等息息相关，它与我们平常在工作环境或生活中的受伤都有着差异。也常与运动训练水平、运动环境和条件等因素有关。青少年更加容易在参加体育锻炼的时候受伤，是因为他们在生理结构和心理成熟度上都还不够完善。如果你还能够回忆起美国著名女排选手海曼在排球场上的猝死的画面和桑兰摔倒在体操垫上痛苦的表情时，我们对运动损伤就会产生更加深刻的感悟和感受。它所带来的负面影响是严重的，它不仅影响个人的身体健康、学习和工作，严重时还可以使人致残，甚至死亡。这对我们体育工作者开展工作是很不利的，将会造成不良的社会影响和心理影响。……