张萌

阳光帅气的外形，清新自然的气质，乐观开朗的个性，执着坚持的努力，这些充满正能量的特质，让彭丁晏順利跻身一线偶像小生之列——

最近《邪不压正》的上映，因为姜文让彭于晏在影片里裸奔，引发了大家对后者之“身材”的讨论。据说彭于晏为了拍这戏，硬是不吃肉、少喝水，用接近绝食的方式把体脂率降到了2%。

有人说，彭于晏是一个超级自律的人。他的肌肉，他的成功，都是因为他有很好的“自律性”。

外婆教会彭于晏煲汤养生

阳光开朗的彭于晏来自一个单亲家庭。“我出生的时候其实算是巨婴啦，4800克，快5公斤。我小的时候有气喘，是过敏性体质，所以外婆就规定很严格。早上六七点就要起来吃早餐，晚上八点就要睡觉，好养身体，一直到小学毕业才吃过第一口冰。”彭于晏说，外婆还很爱给他煲营养汤养生，以至于现在自己有空也会煲来一享口福。“比如夏天外婆会拿冬瓜煲排骨加扁豆、赤小豆，可以消暑降火，冬天则是拿红枣花菇煲鸡起滋补作用。其实，饭前喝上一小碗汤是很有益于健康的，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，给口腔、咽喉、食道、胃这段消化道加点润滑剂，更利于促进食物的消化吸收。”彭于晏称自己与运动“很有缘”，不但在影视作品中饰演过拳击手、体操运动员，私底下他也很爱打篮球、健身和游泳。

自律和拼命成就了彭于晏

彭于晏曾说，我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西。

在拍电影《翻滚吧，阿信……