陈瑞婷

盛夏酷暑之际，西瓜、冷饮、WiFi，“三大件”是这个季节的标配。但如果每天都这样宅着，生活多么没有滋味！在这个夏季，不如玩点刺激的，来海南避暑！深山、瀑布、戏水，海南多的是避暑的好地方！

深山：“天然空调区”的体验

五指山

五指山位于海南岛中部，峰峦起伏成锯齿状，形似五指，故得名。五指山属热带季风气候，并有山区和岛屿的气候特征，年降雨量在1800-2000毫米之间，年平均气温22.4℃，夏季平均气温25℃，冬季平均气温17℃。

五指山是现今世界仅存的三大片原始热带雨林中地势最高的，因而更具特色，是绿色旅游、生态旅游的好去处，尤其五指山地区至今保留着浓郁的黎苗民族风情，更具魅力。

霸王岭

霸王岭位于海南岛西南部，属典型的热带季风气候区，年平均气温24.3℃，全年无冬，四季如春，日照充足。

来自太平洋季风的水汽和永不衰竭的热带阳光，把霸王岭的雨林滋养得格外清丽。

霸王岭国家森林公园，霸王岭林区的植被以低山雨林、沟谷雨林和山地雨林为主，野生动植物资源丰富，热带雨林特征明显，号称“热带雨林展览馆”。夏日至此，在雨林里前行，随处都是百年老树。丰富的户外体验让人消耗体力，但在清凉的雨林里，又能感受到格外的清凉，绝对不虚此行。

尖峰岭

尖峰岭巍巍屹立于海南岛西南部的北部湾畔，是我国著名的国家热带雨林公园和国家级自然保护区的所在地。在地理位置上，尖峰岭位于海南乐东县境内，与五指山山脉相连，主峰海拔1412米。尖峰岭的热带雨林分布面积达400多平方千米，连绵起伏，蔚为壮观。进入雨林，可以随时欣赏独特的雨林景观。尖峰岭热带雨林就像一颗碧绿的翡翠镶嵌在北部湾畔，又似一汪波光闪闪的翠湖在海南岛上熠熠生辉。

尖峰岭地区目前保存了中国整片面积最大的热带原始森林， 尖峰岭热带原始森林保护区森林覆盖率达96%，林内古木参天，藤蔓缭绕，溪水潺潺，云雾缭绕。年最高气温不超过25℃，盛夏凉风习习，空气清新，是海南的避暑度假胜地之一。

吊罗山

吊罗山位于海南东部，坐落于陵水黎族自治县西北部。吊罗山森林公园拥有湖光山色、峰峦叠嶂、飞瀑溪潭、巨树古木、奇花异草、珍禽稀兽、岩洞怪石等众多天然旅游景观，且有在岛内享有盛名的枫果山瀑布群以及秀美的南国田园风光。

吊罗山的年均气温为24℃，即便是在炎热的7月，最高月均气温也只有28℃，是一座理想的“天然空调区”。凉爽的气候和洁净的空气，将大自然的神、奇、古、秀、野、雄、幽在有限的空间，向游客充分展示出自己不可替代的鲜明特色，完全有别于岛内众多滨海人工景区和“阳光沙滩、椰风海韵”的传统特点，给人以美的享受、绿的陶冶和清爽的体验，使人乐不思归。

戏水：夏日里的清凉游戏

五指山漂流

五指山峡谷漂流地处热带雨林腹地，冬暖夏凉。夏季的阳光毒辣，在五指山却骤然收敛了许多，照射在人的身上也不觉得焦灼。做好安全防范措施，在皮艇上顺流而下的过程，水花四溅，凉意顿生。

全程长约6公里最大落差8米，峡谷奇石林立，千姿百态；船行其间忽左忽右，或前或后，高空漂落、惊险至激、回味无穷。

五指山峡谷漂流分为“勇士探险漂”，该段水流湍急、河道复杂，最大落差达8米，惊险、刺激；“情侣逍遥漂”，河段平缓，适合家人或情侣悠闲、浪漫品味人生。山谷中2公里弯延曲折的原木栈道，让您亲身体会热带雨林的魅力；水满峒自然村，原始黎族村落掩映在青山翠竹中，保持着朴实的生活习俗。千年龟、万年古榕、千年荔枝树王，大自然赋予顽强的生命力；观山点，近距离的视觉感，欣赏“五峰如指翠相连、撑起炎荒半壁天”的五指山全貌。

保亭踏瀑戏水

在保亭黎族苗族自治县，呀诺达热带雨林景区有一个夏日凉爽项目——“踏瀑戏水”。换上景区特制的草鞋和头盔，乘着大巴车盘旋十多分钟，到达景区的半山腰，“踏瀑戏水”拓展活动就设置在呀诺达雨林纵深1.2公里、落差200米的梦幻谷中，急流、怪石、瀑布、巨树等构成了一个令人热血沸腾、几欲征服的神秘地带。踏瀑戏水设计了8关，每一关都不是那么容易通过的，第一关可能就浑身湿透，不过在海南四季炎热的天气里，湿身是最好的降温方法。手里拽着缆绳，脚下蹬着被瀑布冲击得已经圆滑的石头沿溯而上，在穿越激流险滩、深潭飞瀑的同时，还能欣赏到梦幻谷的热带雨林美景，可谓是乐趣颇多的一种体验。

瀑布：清凉又美丽的避暑胜地

陵水大里瀑布

大里瀑布隐藏在陵水黎族自治县的大里乡。景区有一条石头铺成的路叫做爱心路。当地村民介绍，因为石头凹凸不平，对老人来说并不好走，需要子女的搀扶，所以取名爱心路。石头路的尽头是一条木栈道，沿着木栈道一路走去，可以远远地听到流水撞击石头的轰鸣声，没有多远，就到了第一个小瀑布，有着一份大自然清秀的美。继续前进就来到了大里瀑布，水石之间碰撞出的“交响”震撼人心。瀑布四周是森林，林间溪流从断崖上跌落而下，其状如水布，别有风情。

临高居仁瀑布

居仁瀑布位于临高县皇桐乡居仁村西部附近，距县城以东20公里。古称“古银瀑布”，这里是一个大潭，有居仁三潭九曲之美称。

瀑布系平川落差而致，周围怪石林立，形状各异，千姿百态。后面树木茂密，屹立在怪石上，覆盖如亭。

居仁瀑布西侧顶端挺着两株古榕树，树底有几块巨大的怪石，其中一块书刻着“海南一绝”四个大字。怪石上面，飞瀑倾泻，开如苍龙吐珠，蔚为奇观。怪石底下有一个大黑洞，即“观音洞”，瀑布从悬崖经壁飞泻而下，似烟如雾，锁住洞口，犹如《西游记》神话传说中的水帘洞。每逢雨季或汛期，这里水声如雷，激流呼啸飞泻，水石相击，大潭如翻江倒海，冲腾竟达几米高；而枯水期，瀑布又极为温柔、恬静。

五指山太平山瀑布

太平山海拔800多米，山上长满老树古藤，岩石叠峰奇秀，树木荫翳山径幽深，山花烂漫，鸟唱蝉鸣，溪水潺流，潭清见底，游鱼可当数。从山脚小石桥沿石板山路攀登一二百米，便见一水自天上倾泻而下，喷雪飞银，这就是闻名遐迩的“太平山飞瀑”。

太平山瀑布奇伟壮观，上细中粗。雨季飞瀑倾泻，落于丈余巨石上，飞溅起如珠似玉的水花，轰声如雷，回荡不息。太平山瀑布奇伟壮观。

太平山瀑布是由其独具一色而闻名，其水源來自太平山顶的古木环抱的平湖，清泉顺山势往下流，到绝壁处便飞泻直下，先是泻向一丈有余巨石上，溅起一簇簇如珠似玉的水花，鸣声如雷，回荡山谷。瀑布沿着巨石折古而行，流入一个大岩池，环池旋转后，又沿石缝折跌而下，形成二级飞瀑，水流又沿石入池，漫过池沿而下流，到斜壁处飞泻入深潭。形成三级瀑布，构成太平山的飞瀑奇观。