苏悦怡

No.1洗头才能见男神

你要重新定义洗发步骤

先用洗发水后用护发素，在头发半干时用发膜，这是我们常规了解的洗发顺序。然而最近的网红洗发步骤是这样的：第一步，洗头发之前先在干发上涂护发素，敷10分钟左右，冲掉之后再洗;第二步，洗发水打出泡沫先洗头皮，一定要按摩而不是抓;第三步，接着洗头发部分，注意不要来回搓，而是用按压或者捏的形式去洗;第四步，冲洗干净，用护发素按摩5、6分钟冲掉;最后，再涂一遍发膜，戴上加热帽等15分钟左右，再冲洗掉。整个过程可以说是相当精细了。

除此之外，最近还有另一个“网红洗头公式”很受欢迎，据说是由英国一项面向500人、为期半年的测试总结出的：水温保持40℃，然后将头发整体冲洗1分钟，使用洗发水揉搓20次后，再使用护发素停留3分钟（注意护发素不要涂抹到头皮上，距离头皮1-2厘米），最后冲洗22秒，这就是一次健康的洗发过程。

以上两种洗头法各有依据，不过对于普通人来说，第一种方法需要时间和精力，每周有一两次这样精致的洗护过程是非常推荐的;而第二种方法更日常，建议大家都可以试试。

No.2不洗头去见闺蜜

但護发要防晒

很多人都会用各种各样的护发素、护发精油来护理头发，但发质没改善，护发效果微乎其微。其实都是因为忽略了日常护理，尤其是没有给头发做足防晒工作。

阳光中的紫外线会穿透毛鳞片，破坏掉发丝中的蛋白质的链状结合、分解头发中的黑色素，使得头发变浅变白、毛囊闭塞坏死。……