兰晓雁

牙刷是用来刷牙的，咋与养生扯上关系，还赢得了养生利器之称号呢？看完本文你就明白了。

刷不刷牙两重天

要了解刷牙在养生中的地位，不妨想想人不刷牙会咋样。

人若一天不刷牙，牙齿表面即有“牙菌斑”亮相，这是一层附着于牙齿表面包藏有大量细菌的黏性沉积物，虽然很薄，却已为牙齿损伤埋下祸根。一周不刷牙，“牙菌斑”会慢慢变厚，口腔出现异味，牙龈变红，轻度触痛。一月不刷牙，牙齿可出现白斑，提示牙釉质脱钙。一年不刷牙，牙齿可有小黑洞出现，意味着龋齿形成。5年不刷牙，年轻人常伴有牙龈炎和龋病，老年人牙齿开始松动，遭受腐蚀的程度加重，接下来就是掉牙了。

牙病只是第一张“多米诺骨牌”，接下来的深层次病变则会殃及诸多生命器官，危害健康甚至寿命。较为突出的有关节（类风湿关节炎）、呼吸道（支气管炎甚至肺炎）、咽部（咽炎）、血管（动脉硬化）、心脏（冠心病）与大脑（老年痴呆症），原因在于口腔内反复出现炎症病灶，产生的大量炎症因子会随血液流到全身各部位，形成病灶。

牙病患者并发类风湿关节炎的概率是同龄健康人的8倍。

牙病患者与“阳痿”（医学谓之勃起功能障碍）结缘的风险是健康男性的3.3倍（乃因牙病导致血液中运输氧气必需的一氧化氮减少，造成阴茎供血不足所致）。

牙病可加快老年痴呆症患者的记忆衰退速度。

每天刷牙低于2次可增加患心脏病的风险。

约20%的癌症患者有口腔感染和发炎症状，严重的“牙菌斑”可增加罹患癌症的风险。……