常穿高跟鞋伤子宫

高跟鞋是很多女性的挚爱。然而，《印度时报》近日刊登该国一项科学研究结果告诫，爱穿高跟鞋的少女日后容易产生子宫问题。

印度新德里英迪拉试管婴儿医院体外受精研究专家萨加里卡·阿加瓦尔博士及其研究小组针对高跟鞋进行了多项研究，他们发现，鞋跟过高扭曲了人体自然体态，姿势的变形进一步影响到人体各系统器官，包括女性的子宫和生殖系统，从而降低了受孕几率。尤其是刚进入青春期的女孩子们，足骨、骨盆、脊椎发育还不成熟，长时间穿高跟鞋时，这些部位受到外力的负面影响更大。其中，不良姿势可导致子宫前倾或后倾等移位现象，不仅容易出现痛经、性交疼痛等问题，也增加了不孕、产痛（分娩疼痛）或难产风险。而且子宫韧带支撑功能减弱，还会增加子宫脱垂的发病率。另外，穿高跟鞋使身体前倾，骨盆压力随之增大，盆腔内器官被迫收缩，致使骨盆入口变窄。

印度清奈妇产科专家阿查娜·S·阿亚纳森博士表示，高跟鞋对少女及年轻女性的不良生理影响较大，建议不穿或少穿。即使偶尔穿，鞋跟高度也一定别超过5英寸（约合12.7厘米）。

父母爱运动，后代更聪明

德国一项最新研究发现，爱运动的父母更容易孕育出聪明的下一代。

多项研究都指出，锻炼可通过提升大脑的含氧水平，达到增强记忆力、生产力和决策力等效果。此次，研究人员以啮齿类动物为对象，分析了运动为后代带来的认知优势。他们发现，相比一些行动受限的啮齿类动物，活跃的小白鼠后代表现出更强的学习能力，原因就在于精子中存在被称为miRNA212和miRNA132的两个DNA片段。经常性的运动使这些DNA片段在小白鼠体内不断累积，有助于提升它们后代的智力及学习能力。

未来，研究人员计划进一步实验，以确认人类运动时，精子中的miRNA212和m1RNA132片段是否会以同样的方式累积。

肥胖会偷走味觉

美国一项最新研究显示，肥胖会“盗走”舌头上的部分味蕾，使味觉减退，进而导致胖人对高热量食物加倍渴求，身体更胖。

新研究中，美国康奈尔大学食品科学家罗宾·丹多博士及其研究小组将实验小鼠随机分为两组，分别喂食脂肪含量为14%的正常食物和脂肪含量为58%的高脂高热食物。结果发现，8个星期后，摄入高脂肪食物的小鼠体重增加30%，味蕾数量却减少了25%。接下来，研究人员又对味蕾展开了仔细观察。他们发现，味蕾由50～100个细胞组成，这些细胞不断更新、死亡，平均寿命约为10天。细胞类型不同作用各异，有助感知甜味、酸味、咸味、苦味和鲜味。研究者进一步分析发现，在肥胖者体内，脂肪组织直接分泌的肿瘤坏死因子α（TNF-α，一种特定的炎性化学物质）水平会明显更高。味蕾数量对肥胖导致的TNF-α格外敏感，TNF-α水平升高意味着味蕾总数的减少。也就是说，由肥胖导致的体内慢性炎症会破坏味蕾细胞正常代谢，这可能是肥胖人群出现味觉障碍的真正原因。新研究报告发表在美国《公共科学图书馆·生物学》杂志上。

丹多博士表示，肥胖是全球最普遍的公共卫生问题之一，它会导致一些疾病风险大增。但在肥胖控制和治疗方面，人类一直面临诸多挑战。小鼠与人类的味蕾非常相似，此次新研究结果将会为肥胖症的治疗指明新的目标。此前，美国斯坦福大学肥胖症研究专家约翰·莫尔顿博士完成的研究也发现，体重只要减轻一些，味觉感知就会随之改善。

孕前血压高，流产风险大

美国《高血压》杂志近日刊登一项最新研究，称女性在备孕期和孕早期血压偏高可能增大流产风险。

研究由美国国家儿童保健和人类发育研究所研究员凯瑞·诺博斯博士及其研究小组完成。他们对1200多名至少有过一次自然流产经历并再次怀孕的女性展开研究，发现备孕期血压与流产几率的关联和孕早期的情况基本相似：舒张压（静息时血压）每增加10毫米汞柱，参试女性流产风险就会增加18%；平均动脉压（一个心动周期中动脉血压的平均值）每增加10毫米汞柱，流产风险也会增加17%。

诺博斯博士表示，多项研究已经证实，年轻时血压偏高与日后患心脏病高风险存在重要关联，新研究则表明，育龄妇女血压偏高还会对生殖健康产生负面影响。妇产科医生及育龄女性都应关注备孕期血压情况，一旦发现血压偏高，可采取改善生活方式等措施及早干预，确保胎儿安全降生。

吃饭快比吃得油更易胖

很多人认为，吃什么和吃多少是决定胖瘦的主要原因，但其实不然。最近，日本冈山大学研究生院和保健管理中心的一项共同研究表明，吃饭速度才是导致发胖不容忽视的因素，并对健康产生极大影响。

研究小组以大学生为对象，就肥胖和进食方式之间的关系进行了为期3年的跟踪调查。结果显示，在热量水平差别不大的情况下，“快食”（吃饭速度快）者与吃饭速度正常者相比，发胖风险高了4.4倍，吃饭快的男性比女性受影响更大。

研究人员指出，迄今为止关于肥胖和快食的关系均为短暂的横向观察，像这样对同一对象进行长年纵向研究尚属全球首次。与喜食油腻、吃太饱等其他进食习惯相比，吃饭过快更影响体重。随着年龄增长，基础代谢率逐步下降，人们越来越容易发胖。专家提示，为防止中年后发胖引起的高血压、糖尿病，从年轻时就应注意改掉吃饭快的不良习惯。

有快食习惯的人首先可以培养“慢慢咀嚼”的意识。口腔护理和肥胖治疗领域的专家们推荐一口饭嚼20～30次。

男性看电视多肠癌风险大

肠癌是英国男性三大癌症之一，英国的科学家们研究发现，一些人患上该病可能与长时间看电视有关。

为了解久坐和肠癌之间的关系，英国牛津大学和伦敦帝国理工学院的研究人员历时四年，对50万人的健康数据进行了分析。他们发现，相对于每天坐着看电视超过四小时的男性，看电视少于一小时的人，患肠癌几率低35%。但对在久坐的上班族来说，这一风险并没有显著增高。研究结论被发表于近期出版的《英国癌症杂志》上。

法国国际癌症研究所首席研究员尼尔·墨菲博士分析称，这个结论显示出了看电视的娱乐性，因为它通常会伴随抽烟、喝酒、吃零食等不良行为。“烟酒伤身、吃垃圾食品和久坐一样，都会使人们变胖，增加患肠癌的可能性。”研究人员建议，看电视时间不宜过长，中间要尽量起身活动。另外，少抽烟喝酒、多吃蔬菜水果、多锻炼身体等可以辅助预防肠癌。”

鱼油不会让孩子变聪明

喜欢给孩子补鱼油的父母可能会失望了，因为英国的一项最新研究发现，即使每天坚持吃欧米伽3，也不能提高儿童的记忆力和阅读能力。

英国牛津大学研究人员对376名7～9岁儿童进行了试验。这些儿童分别来自84所小学，阅读考试成绩均位于本校成绩最差的1/4之列。研究人员让一半参试儿童每天服用欧米伽3，另一半人则服用安慰剂。16周后，他们再对这些孩子的学习情况开展测试，发现吃欧米伽3的孩子记忆力和阅读能力并不比没吃的孩子强。

此前有研究称，欧米伽3对促进神经组织发育、改善睡眠等都有效果，新研究颠覆了这一结论。对此有专家认为，鱼油的作用可能因人而异，还需深入研究。参与研究的英国伯明翰大学教授蒙哥马利说：“父母们想帮孩子提高学习成绩，但钱应该花在刀刃上，我的建议是，多花些钱给孩子进行辅导，或许比买鱼油吃更管用。”

母婴同睡，妈妈抑郁风险翻倍

最近，一项美国的新研究发现，母亲在婴儿出生6个月后仍与其同床睡，出现抑郁状况的风险会翻倍。

该研究由美国宾夕法尼亚州立大学组织开展。研究人员分析了当地103名母亲与婴儿的睡眠模式及其感受，发现婴儿出生一个月内，母婴同房、同床比例高于73%，婴儿出生后三个月内，同睡比例大约为50%；婴儿六个月大时，该比例降至25%。值得注意的是，在此之后仍与婴儿同睡的母亲比母婴分房睡的母亲抑郁感增加约76%。

研究人员认为原因有三个：1.母亲睡眠质量较差，抑郁情绪增加；2.她们容易因过度担忧孩子的睡眠情况而无法平静；3.心理压力增大，一定程度上影响夫妻关系。该研究作者道格拉斯·特蒂博士表示，母婴同睡在世界其他一些地方被视为正常，在美国则不受赞同。不管育儿潮流是什么样，找到一种适合自己和家人的睡眠模式更为重要。

做手工可平静内心

人们常说，经常做做手工能开发大脑。最近美国一项新研究发现，做手工不仅让人变聪明，还可以促进心理健康，其功效不低于一些治疗心理疾病的药物。

美国里士满大学神经学家凯丽·兰伯特博士及其研究小组对啮齿类动物肢体重复运动与大脑神经活跃性的关系进行了研究。结果发现，被定时、规律投放食物的一组小鼠，体内与压力有关的激素水平较高；而另一组不断用爪子挖洞后才能获得食物的小鼠，该激素水平明显偏低，且大脑神经表现出了较大的活跃性。早在十九世纪就曾有医生给那些被焦虑情绪困扰的女性开出“针织处方”。临床发现，通过做编织手工，她们的不良情绪得到很大安抚。另一项曾发表在《英国职业治疗杂志》上的在线调查也显示，很多手工编织从业者认为编织得越多，越感到平静和快乐。

兰伯特博士解释称，重复的手部运动作为一种有效的行为疗法，可以增加大脑中的多巴胺和5-羟色胺等神经递质，这种物质对于稳定情绪和控制抑郁很有帮助。她认为，在人们的双手忙碌起来的同时，内心也在与周遭的环境进行交流。