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午睡有讲究

2018-08-18

快乐语文 2018年18期
关键词:午觉睡午觉过长

明明刚吃过午饭,就打起呵欠:“真困呀!我要去睡午觉了。”

爸爸喊住了他,说:“刚吃完午饭就睡,对身体不好,最好等十几分钟再睡。”

明明睡了一个多小时,爸爸朝明明喊道:“快起床,下午还要上学呢!”

明明坐了起来,感觉头昏沉沉的,一点儿力气也没有。明明揉着眼睛问道:“午觉怎么越睡越困呢?”

爸爸笑着说:“午睡的时间不宜过长,半小时到一小时为宜,时间过长就会使人没有精神。”

“原来是这样,那以后我不贪睡了。”明明背上书包,赶紧上学去。

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