袁越

你新交了个朋友，想知道他的身体状况，有什么好办法呢？

大部分人首先想到的肯定是“气色”，但这个词和很多中医词语一样，太虚了，很难下个准确的定义。也有不少人会根据对方的体重指数（BMI）做出判断，但在实际生活中，大胖墩或者骨瘦如柴的人其实是很少见的，大部分人都是中等身材，体重指数所能传递的信息非常有限，而且也不怎么可靠。

那么，有什么简单的办法可以大致判断出对方的健康状况呢？答案之一是和对方握个手，感觉一下对方的握力，越有劲说明身体状况越好。

一个人的握力大小不是由一组肌肉决定的，而是和很多因素都有关系，包括许多组小肌肉群的力量、骨骼和关节的状况，以及心血管系统的功能等，因此握力可以大致反映出这个人的身体处于一种什么样的状态。

很早以前就有医生根据病人的握力来判断对方的健康状况，甚至用它来检验治疗效果。现代医学诞生之后，不少人做过严格的大样本研究，试图找出握力和健康状况之间的关系。其中最有名的一篇论文发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上，一群来自德国的科学家找到6089名身体基本健康的中年志愿者，测量了他们的握力，然后跟踪他们25年，发现他们中年时的握力和25年后的身体状况呈现强烈的正相关性。文章建议各国医生通过测量握力筛选出体弱的病人，提早进行适当的人工干预，防止他们早衰。

有趣的是，我们的祖先很可能早就意识到握力可以用来作为健康指标了，甚至已经进化出了对握力的性选择机制。……