摘要：我国的谚语中蕴含着丰富的养生思想，这些养生思想主要通过人民群众与社会、自然环境之间的联系，人民群众自身生存发展的特征以及人民群众心理层面的特征得以充分地体现。本文将对我国谚语中传统养生思想的体现进行详细的论述，希望通过本文的研究与论述，对我国谚语文化研究项目提供一定的参考。

关键词：谚语；养生思想；自然环境；生存发展；心理；

引言

在我国大量的谚语当中，含有养生思想的谚语是十分重要的一大类型，这一类谚语又被称作为养生谚语，养生谚语都是通过我国人民长期的劳作、生活实践中不断摸索、推广与总结而来的，结合谚语自身表达的特征与方式，使这些养生的哲理与经验更为深远地传播开来，进而成为我国劳动人民长期积累的养生经验的结晶。养生类谚语主要通过以下三个不同的层面对我国传统文化的养生思想予以体现，分别是人民群众与社会、自然环境之间的联系，人民群众自身生存发展的特征以及人民群众心理层面的特征。

一、体现了人民群众与社会及自然环境之间的联系

针对人民群众与社会环境之间的联系方面，我国传统养生类的文化底蕴主要倡导的是人类与社会、自然、环境等和谐相处，共同发展的养生思想，而这一思想在养生类谚语中得到了显著的体现。举个例子来说，“九月九，勤添衣”。这句谚语的字面意思就是说，到了九月九号，要经常增添衣服，以防止感冒。……